Artiklar

Byt ut det röda köttet mot nötter, bönor eller fullkort och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar och cancer.

D-vitamin, vår älskade solskensvitamin, är på många nivåer avgörande för hälsan. Det är bla en viktig nyckel till kroppen immunsystem. En rad upptäcker på senare år har visat att D-vitamin är centralt för kroppens försvar mot olika virus.

Oreganoolja skulle kunna vinna pris som en av de mest effektiva naturliga behandlingarna mot förkylning och influensa.

Videorecept lär dig med om den fantastiska algen chlorella och vad den kan användas till.

Det menar forskare som sammanställt ett antal studier. Resultaten visade att intag av spirulina kan ge en signifikant minskning i kroppsvikt, speciellt hos kraftigt överviktiga individer.

Här får du många bra förslag på potentiella örter ~ adaptogener som stärker och förbättrar stressrespons och immunförsvar.

Forntida Ayurvediska texterna Charaka Samhita berättar: ”Amalaki är den bästa och starkaste av de ayurvediska örterna.” Amalaki-frukten är huvudingrediens i den traditionella Ayurvediska rasayana 

Lär dig grodda i fem enkla steg!

Genom att optimera vårt näringsintag via kosten minskar vi stress och näringsbrister samt minskar risken för binjureutmattning.