Artiklar

Den indiska busken ashwagandha har nyligen blivit populär också i väst. Den tillskrivs många olika effekter, men här används den mest vid oro och stress.

Nyttig mat ökar inte bara chansen att hålla oss fysiskt friska. Nyare rön visar också att den tycks kunna göra att vi mår bättre psykiskt och minskar risken för ångest och depression. 

Från skrönor till bevisad forskning – nu är chagan i rampljuset, och den har visat sig ha äkta meriter. Svampen har en historia av traditionell användning bland flera kulturer och det finns moderna belägg för läkningsförmågan.

Ingefärans rot tycks kunna "smörja" lederna och lindra illamående tex vid åksjuka. Kanske kan den också sänka vikt och blodsocker.

Adaptogener har länge använts inom den traditionella medicinen för att öka kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka. Men det är först i modern tid man börjat förstå att de speciella örterna har unika förmågor.

Lär dig mer om vårt eget varumärke Herbaveda!

Dagligt intag av valnötter under 2 år förbättrar den kognitiva förmågan enligt the Walnut and Healthy Aging (WAHA) study. 

Vilka ingredienser behöver du för att tillverka egen choklad?

Hur utvinns nibs, kakaopulver, kakaosmör och kakaomassa ifrån kakaobönan, samt vilka bönor är bäst till choklad tillverkning ?