Recept & Inspiration

Kostfibern inulin tillskrivs en lång rad hälsofrämjande effekter, bland annat på högt kolesterol och mag tarmproblematik. En lång rad studier stödjer nu även dess positiva effekt vid diabetes typ 2.

mer...

En fantastisk hemmagjord granola med röda linser och tropiska frukter som ananas, mango och banan! mer...

mer...

Genom att optimera vårt näringsintag via kosten minskar vi stress och näringsbrister samt minskar risken för binjureutmattning.

mer...

Kitchari – Hälsosam indisk ris-, lins- och grönsaksblandning mer...

Dagligt intag av valnötter under 2 år förbättrar den kognitiva förmågan enligt the Walnut and Healthy Aging (WAHA) study. 

mer...