0

Detta recept för immunförstärkare har allt du behöver för att höja ditt immunförsvar under denna svåra tid. Med allt från ingefära och honung, till citron- och apelsinjuice, till bipollen och gurkmeja och c-vitamin.

Ingredienser:

2 st Apelsiner

1/2 dl citronjuice

1/2 tsk ingefärapulver

1/2 tsk gurkmejapulver

1/2 tsk bipollen

1/2 tsk acerola eller camu camu pulver

1 nypa svartpeppar mald

2,5 dl vatten 

Söta med tex honung eller yaconsirap .

Pressa apelsinerna och häll i citronjuicen. Tillsätt övriga ingredienserna och blanda väl. Häll i vatten och önskad sötning. Skaka gärna blandningen i en shaker. 

Camu-camu (Myrciaria dubia) är en inhemsk buske i den sydamerikanska regnskogen. Dess bär innehåller mer vitamin C än någon annan känd växt på jorden. Jämfört med en citron, som innehåller 0,5% C-vitamin, innehåller camu-camubäret upp till 4% C-vitamin. Den innehåller 30 gånger mer C-vitamin än apelsiner. Denna produkt innehåller 10,000 mg per 100g och inga tillsatser! Camu-camupulver innehåller rikligt med kalcium, fosfor, järn, aminosyrorna serin, valin och leucin. Camu-camupulver innehåller dessutom stora mängder av de starka antioxidanterna antocyaniner och bioflavonoider. 

Acerolapulver är rikt på näringsämnen och främst känd som en av världens mest C-vitaminrika frukter. Av vad man känner till så är det endast camucamufrukten som innehåller mer C-Vitamin. 

Kommentarer

Kommentera inlägget

Din e-post kommer inte att bli publicerad.