Immunstärkande

D-vitamin, vår älskade solskensvitamin, är på många nivåer avgörande för hälsan. Det är bla en viktig nyckel till kroppen immunsystem. En rad upptäcker på senare år har visat att D-vitamin är centralt för kroppens försvar mot olika virus.

Oreganoolja skulle kunna vinna pris som en av de mest effektiva naturliga behandlingarna mot förkylning och influensa.

Här kommer ett recept på jättegoda Bountybars som är rika på laurinsyra. Njut av dessa samtidigt som du stärker ditt immunförsvar!

Här får du många bra förslag på potentiella örter ~ adaptogener som stärker och förbättrar stressrespons och immunförsvar.

Genom att optimera vårt näringsintag via kosten minskar vi stress och näringsbrister samt minskar risken för binjureutmattning.

Från skrönor till bevisad forskning – nu är chagan i rampljuset, och den har visat sig ha äkta meriter. Svampen har en historia av traditionell användning bland flera kulturer och det finns moderna belägg för läkningsförmågan.

Ingefärans rot tycks kunna "smörja" lederna och lindra illamående tex vid åksjuka. Kanske kan den också sänka vikt och blodsocker.

Adaptogener har länge använts inom den traditionella medicinen för att öka kroppens uthållighet, motståndskraft och styrka. Men det är först i modern tid man börjat förstå att de speciella örterna har unika förmågor.

Kokos är ett superlivsmedel och används även mot virus. Virus är mikroorganismer som inte kan föröka sig utan hjälp av leveande celler. De invaderar cellerna och använbder sig sedan av dem för att kunna överleva och spridas.