Recept & Inspiration

per page
Sätt fallande sortering
  1. Svarta sesamfrön - hälsobringande och näringsrika

    Det svarta sesamfröet har fått mer uppmärksamhet då det visat sig effektivt mot resistenta bakterier, fungerar fint mot magsår och hjälper till att skydda levern. Bara för att nämna några intressanta egenskaper.

    mer...
    0
  2. Kostfiber förbättrar metabolt syndrom

    Ät kostfiber som minska risken för övervikt, reglerar inflammation, hormoner och upptaget av fettsyror och socker från tarmen, samt den påverkar bakterier i tarmen och blodsockerregleringen.

    mer...
    0
  3. Ingefära minskar muskelvärk efter löpning

    Data från den här studien visar att ingefära verkar mer effektivt än vissa smärtstillande läkemedel vid muskelsmärta och den här studien ökar ytterligare kunskapen om ingefärans smärtstillande effekter.

    mer...
    0
  4. Ingefära - ett universalmedel

    Ingefärans rot tycks kunna "smörja" lederna och lindra illamående tex vid åksjuka. Kanske kan den också sänka vikt och blodsocker.

    mer...
    0
  5. De spännande probiotiska bakterierna

    Redan medicinens fader, Hippocrates (460fKr-371 fKr) hävdade att ”All sjukdom börjar i tarmen”. Intresset för tarmen och tarmbakterierna var dock länge mycket begränsat, särskilt inom skolmedicinen. De senaste åren har intresset ökat explosionsartat.1 Allt fler menar nu att många av våra sjukdomar startar i eller underhålls från tarmen.

    mer...
  6. Maten som gör dig glad!

    Nyttig mat ökar inte bara chansen att hålla oss fysiskt friska. Nyare rön visar också att den tycks kunna göra att vi mår bättre psykiskt och minskar risken för ångest och depression. 

    mer...
  7. Amalaki Churna - en av de bästa ayurvedsika örterna

    Forntida Ayurvediska texterna Charaka Samhita berättar: ”Amalaki är den bästa och starkaste av de ayurvediska örterna.” Amalaki-frukten är huvudingrediens i den traditionella Ayurvediska rasayana 

    mer...
    1
  8. Minska stress och oro med Ashwagandha!

    Den indiska busken ashwagandha har nyligen blivit populär också i väst. Den tillskrivs många olika effekter, men här används den mest vid oro och stress.

    mer...
    0
  9. Chaga - den arktiska sprängtickan som helar

    Från skrönor till bevisad forskning – nu är chagan i rampljuset, och den har visat sig ha äkta meriter. Svampen har en historia av traditionell användning bland flera kulturer och det finns moderna belägg för läkningsförmågan.

    mer...
    0
per page
Sätt fallande sortering
To Top