0

Det lättaste sättet att få i sig superfood är att bla göra en smarrig smoothie bowl. I denna kan du blanda i både greenfood och superfood.

Ingredienser till 1 st smoothie:

1 fryst banan

1/2 dl frysta blåbär

2 dl spenat

2 dl blomkål i bitar, raw eller fryst

2 dl kokosmjölk eller annan vegan mjölk

1/2 tsk Maca

1/2 tsk Ashwagandha

1/2 tsk Spirulina

1 msk Hampafrön

1 msk jordnötssmör eller annat nötsmör

Toppa med:

Granatäppelkärnor, Kiwi, Bipollen och Granola med ingefära & Spirulina

Tillagning:

Häll alla ingredienserna i en mixer och kör tills det är en smoothie. Blanda i mer mjölk om du önskar tunnare konsistens Smaka av och tillsätt tex mer banan om du önskar sötare smak, mer nötsmör för saltare smak.

Häll upp i skål och toppa med frukt, bipollen och granola.

Kommentarer

Kommentera inlägget

Din e-post kommer inte att bli publicerad.