Bönor Mix EKO 500g

Bön Mix är en härlig blandning av ekologiska bönor och linser. Passar utmärkt för salladen, men är lika gott till mustiga grytor och soppor.

Ingredienser. Svarta bönor*, Kikärtor*, Kidneybönor*, Bruna linser*, Pintobönor*, Vita bönor*, Berglinser*.

* Ekologiskt certifierad ingrediens.

Ursprungsland: Kina.

Förvaring: Förvaras torrt och svalt.

Tillagning: Blötlägg först i dubbel mängd vatten i 8h. Koka sedan i nytt vatten. Ta 1 del bönor till 2 delar vatten. 1dl bönor ger ca. 3 dl kokta bönor.

Näringsvärde per 100 g:
Energi 1330,5kJ/ 318kcal, fett 2,7g varav mättat fett 0,3g, kolhydrater 42,2g varav sockerarter 3,1g, protein 22,4g, salt 0,028g.