Dadlar är en väsentlig frukt. Man kan överleva i veckor genom att endast äta en handfull dadlar per dag. Dadlar innehåller mer upptagbara fiber än ett helt fullkorns bröd och mer kalium än i bananer. 

Naturens eget godis, dessa glukosrika torkade frukter fungerar också som sötning när du bakar, gör energibars eller mixar smoothies. Om du först blötlägger dadlarna och sedan mosar dem så får du dessutom en naturlig dadelsirap som du kan använda som sötning till det mesta.

Ingredienser: Urkärnade dadlar*.

* Ekologiskt certifierad ingrediens.

Ursprungsland: Turkiet.

Förvaring: Förvaras i kylskåpet.

Näringsvärde per 100g:
Energi 1205kJ/ 288kcal, fett 0,4g varav mättat fett 0,1g, kolhydrater 68g varav sockerarter 41g, protein 2g, salt 0g.