Reco Market
Innovativa livsmedel för bättre hälsa

0 artiklar 0 kr
Din varukorg är tom.

Fler bilder

Mungbönor EKO 300g

Översikt

RAW - EKO

Lagerstatus: I lager

Ordinarie pris 47 kr

Specialpris: 24 kr

Jmf pris: 1 139 kr

Produktinformation

Mungbönor är en av de mest lättsmälta av alla bönsorter. Mungbönor innehåller protein som kroppen lätt kan ta upp. Förutom protein är de rika på fibrer och mineraler. De innehåller bland annat det sällsynta B17-vitaminet.

OBS! Eftersom vi håller på att ändra om till nya etiketter för samtliga rawfood-produkter så kan produktens etikett skilja sig i utseende från produktbilden.

Ingredienser: Ekologiska råtorkade mungbönor (100%).

Ursprungsland: Kina.

Förvaring: Förvaras torrt och svalt.

Tillredning: Blötlägg 250 g bönor över natten. Koka i nytt vatten på svag värme i cirka 15 minuter eller tills bönorna blir mjuka. 

Näringsvärde per 100 g okokta bönor:
Energi: 320,4 kcal / 1340,6 kJ,
Fett: 1,3 g,
- varav mättat fett: 0,39 g,
Kolhydrater: 44,5 g,
- varav sockerarter: 0,4 g,
- varav fibrer: 16 g,
Protein: 24 g,
Salt: 0,02 g,
Tiamin: 0,38 mg *35%,
Vitamin B6: 0,5 mg *36%,
Folat: 625 mcg *313%,
Fosfor: 340 mg *49%,
Järn: 7,7 mg *55%.
* % av DRI (dagligt referensintag).

Näringsvärde per 100 g kokta bönor:
Energi: 97,4 kcal / 407,5 kJ,
Fett: 0,4 g,
- varav mättat fett: 0,11 g,
Kolhydrater: 13,7 g,
- varav sockerarter: 0,1 g,
- varav fibrer: 5,1 g,
Protein: 7 g,
Salt: 0,01 g,
Tiamin: 0,16 mg *15%,
Vitamin B6: 0,07 mg *5%,
Folat: 159 mcg *80%,
Fosfor: 99 mg *14%,
Järn: 1,4 mg *10%.
* % av DRI (dagligt referensintag).