Mage & Tarm

Man vet att magens hälsa och en balanserad tarmflora spelar stor roll för hälsan. Det finns mycket man kan göra på egen hand för att förbättra maghälsan. Kosten har stor betydelse och man kan även ta hjälp av tillskott med prebiotika och probiotika för att främja bakteriefloran i tarmen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan.
Probiotika - de goda tarmbakterierna
Probiotika är de goda tarmbakterier, nyttobakterier som vi naturligt har i magen. Dessa nyttobakterier, lactobaciller och bifidobakterier, finns bland annat i yoghurt och syrade grönsaker. Men de går även att tillföra i form av kapslar som man äter. När man tar probiotiska preparat, tillskott, så ska man ha så många probiotikastammar som möjligt. Detta eftersom man inte säkert kan veta vilken stam en enskild individ behöver.
Prebiotika – mat för bakterierna
För att nyttobakterierna ska må bra och kunna föröka sig behöver vi äta mat som skapar en god miljö för dem. Prebiotika fungerar som mat till de goda bakterierna och exempel på mat med prebiotika är bland annat färgrika och krispiga grönsaker, fullkorn, lök, vitlök, kål och havre. Tarmbakterierna gillar även andra typer av livsmedel som är rika på kostfiber.
- Specialpris 73,51 kr Ordinarie pris 105,00 krRawfoodshop Acid-Base Balance Herbal Te EKO 50g
- Specialpris 48,31 kr Ordinarie pris 69,00 krRawfoodshop Acid-Base Fruit Te EKO 50g
- Specialpris 157,49 kr Ordinarie pris 225,00 krRawfoodshop Green Garden Mix EKO 150g
- Specialpris 227,51 kr Ordinarie pris 325,00 krRawfoodshop Red Berries & Antioxidant Mix EKO 150g
-
-
-
- Specialpris 166,60 kr Ordinarie pris 238,00 krRawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 1000ml
- Specialpris 108,49 kr Ordinarie pris 155,00 krRawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 500ml
- Specialpris 38,51 kr Ordinarie pris 55,00 krRawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 50ml
- Specialpris 97,31 kr Ordinarie pris 139,00 krRawfoodshop Kokosnöt Vinäger EKO 500ml
- Specialpris 195,31 kr Ordinarie pris 279,00 krRawfoodshop Kokosolja MCT EKO 500ml
- Specialpris 44,80 kr Ordinarie pris 112,00 krRawfoodshop Psyllium Pulver EKO 250g
- Specialpris 32,20 kr Ordinarie pris 46,00 krRawfoodshop Psyllium Pulver EKO 100g
- Specialpris 59,49 kr Ordinarie pris 85,00 krRawfoodshop Psyllium Frön EKO 300g
- Specialpris 56,69 kr Ordinarie pris 81,00 krRawfoodshop Pepparmint Pulver EKO 100g
- Specialpris 102,50 kr Ordinarie pris 205,00 krRawfoodshop Bittermelon EKO 100g
- Specialpris 69,29 kr Ordinarie pris 99,00 krRawfoodshop Pepparmint Te EKO 100g
- Specialpris 72,09 kr Ordinarie pris 103,00 krRawfoodshop Maskrosrotpulver 100g