Mage & Tarm

Mage & Tarm

Man vet att magens hälsa och en balanserad tarmflora spelar stor roll för hälsan. Det finns mycket man kan göra på egen hand för att förbättra maghälsan. Kosten har stor betydelse och man kan även ta hjälp av tillskott med prebiotika och probiotika för att främja bakteriefloran i tarmen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan.

Probiotika - de goda tarmbakterierna
Probiotika är de goda tarmbakterier, nyttobakterier som vi naturligt har i magen. Dessa nyttobakterier, lactobaciller och bifidobakterier, finns bland annat i yoghurt och syrade grönsaker. Men de går även att tillföra i form av kapslar som man äter. När man tar probiotiska preparat, tillskott, så ska man ha så många probiotikastammar som möjligt. Detta eftersom man inte säkert kan veta vilken stam en enskild individ behöver.

Prebiotika – mat för bakterierna
För att nyttobakterierna ska må bra och kunna föröka sig behöver vi äta mat som skapar en god miljö för dem. Prebiotika fungerar som mat till de goda bakterierna och exempel på mat med prebiotika är bland annat färgrika och krispiga grönsaker, fullkorn, lök, vitlök, kål och havre. Tarmbakterierna gillar även andra typer av livsmedel som är rika på kostfiber.

Desc

Artiklar 1-24 av 115

Visa som Rutnät Listvy
per sida
  1. Livatrex 59ml
    Livatrex 59ml
    359,00 kr
    Livatrex 59ml
  2. Rawfoodshop Acid-Base Balance Herbal Te EKO 50g
    Rawfoodshop Acid-Base Balance Herbal Te EKO 50g
    Kampanj -30%
    Specialpris 73,51 kr Ordinarie pris 105,00 kr
    Rawfoodshop Acid-Base Balance Herbal Te EKO 50g
  3. Rawfoodshop Green Garden Mix EKO 150g
    Rawfoodshop Green Garden Mix EKO 150g
    Kampanj -30%
    Specialpris 157,49 kr Ordinarie pris 225,00 kr
    Rawfoodshop Green Garden Mix EKO 150g
  4. Rawfoodshop Red Berries & Antioxidant Mix EKO 150g
    Rawfoodshop Red Berries & Antioxidant Mix EKO 150g
    Kampanj -30%
    Specialpris 227,51 kr Ordinarie pris 325,00 kr
    Rawfoodshop Red Berries & Antioxidant Mix EKO 150g
  5. Rawfoodshop Green Meadow Mix EKO 150g
    Rawfoodshop Green Meadow Mix EKO 150g
    Kampanj -30%
    Specialpris 157,49 kr Ordinarie pris 225,00 kr
    Rawfoodshop Green Meadow Mix EKO 150g
  6. Rawfoodshop Nordic Berries Mix EKO 150g
    Rawfoodshop Nordic Berries Mix EKO 150g
    Kampanj -30%
    Specialpris 186,89 kr Ordinarie pris 267,00 kr
    Rawfoodshop Nordic Berries Mix EKO 150g
  7. Rawfoodshop Green & Blue Sea Mix 150g
    Rawfoodshop Green & Blue Sea Mix 150g
    Kampanj -30%
    Specialpris 176,40 kr Ordinarie pris 252,00 kr
    Rawfoodshop Green & Blue Sea Mix 150g
  8. Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 1000ml
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 1000ml
    Kampanj -30%
    Specialpris 166,60 kr Ordinarie pris 238,00 kr
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 1000ml
  9. Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 500ml
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 500ml
    Kampanj -30%
    Specialpris 108,49 kr Ordinarie pris 155,00 kr
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 500ml
  10. Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 50ml
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 50ml
    Kampanj -30%
    Specialpris 38,51 kr Ordinarie pris 55,00 kr
    Rawfoodshop Ricinolja kallpressad EKO 50ml
Desc

Artiklar 1-24 av 115

Visa som Rutnät Listvy
per sida
To Top