Kikärtor Hela EKO 500g

Rawfoodshop

~~Price reduced from 39,00 kr to~~ 27,30 kr

Kikärtor Hela EKO 500g

~~Price reduced from 39,00 kr to~~ 27,30 kr

Leveranstid 1-3 dagar.

Gratis leverans över 500 kr.

Valfritt utlämningsställe eller hemleverans.

EKO - RAW - VEGAN

Certifikat

Produktbeskrivning

Kikärtor (garbanzobönor) liknar gula ärtor fast har en skrynklig utsida. De har en nötig smak, är rika på protein och fibrer. Kikärtor passar utmärkt i soppor, sallader, grytor och naturligtvis i hummus och falafel. Utöver protein och fibrer är kikärter rika på kalium och magnesium, såväl som en bra källa till kalcium. Precis som mungbönor och adukibönor så är kikärtor också väl lämpade för groddodling och om du inte har provat rostade kikärter så har du gått miste om ett fantastiskt gott tilltugg! Vad slår ett hälsosamt mellanmål som är både krispigt och salt?

Mer information

Övrigt

Ingredienser/Ingredients/Zutaten/Ainekset:
(SE) 100% ekologiska, råtorkade kikärtor. (GB) 100% organic, raw dried chickpeas. (D) Bio, roh getrocknete Kichererbsen. (DK) 100% økologiske, råtørrede kikærter. (FI) 100% luomu, raa'at kuivatut kikherneet.
(SE) Tillredning: Skölj noggrant och blötlägg i kallt vatten för ca 8 timmar. Koka upp 1 dl ärter i 2 dl vatten med en nypa salt. Koka under lock på svag värme ca 1 timme. (GB) Preparation: Rinse thoroughly and soak in cold water for about 8 hours. Boil 1 dl peas in 2 dl water with a pinch of salt. Cook under cover on low heat for about 1 hour. (D) Zubereitung: Gründlich ausspülen und ca. 8 Stunden in kaltem Wasser einweichen. 1 dl Erbsen in 2 dl Wasser mit einer Prise Salz aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde garen. (DK) Tilberedning: Skyl grundigt og læg i blød i koldt vand i ca. 8 timer. Kog 1 dl ærter i 2 dl vand med et nip salt. Kog under låg ved svag varme i cirka 1 time. (FI) Valmistus: Huuhtele huolellisesti ja liota kylmässä vedessä noin 8 tuntia. Keitä 1 dl herneitä 2 dl:ssa vettä, jossa on ripaus suolaa. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä noin 1 tunti.
Ursprungsland/Origin/Herkunft/Oprindelse/Alkuperå:
Italien/Italy/Italia
Näringsvärde per 100g/Nutritional values per 100g / Nährwertangaben pro 100g/Næringsindhold per 100g/ Ravintosisältö per 100g:
Energi/Calorific value/Brennwert/Energiaa:	1506,2kJ/360kcal
Fett/Fat/Fedt/Rasvaa:	6,9 g
-varav mättat fett/saturated fatty acids/gesättigte Fettsauren/mættede fedtsyrer/tyydyttyneitä rasvahappoja:	0,6g
Kolhydrater/Carbohydrates/Kohlenhydrate/Kulhydrater/ Hiilihydraatteja:	49g
-varav sockerarter/of which sugar/davon Zucker/ hvoraf sukker/joista sokereita:	9,5g
Protein/Eiweiß/Proteiinia:	20g
Salt/Salz/Suolaa:	0,1g
Förvaring/Storage/Lagerung/Opbevaring/Varastointi:
Torrt och svalt/Dry and cool/Trocken und kühl/Tørt og køligt/Kuiva ja viileä.

Produktbeskrivning

Mer information

Övrigt

Ingredienser/Ingredients/Zutaten/Ainekset:
(SE) 100% ekologiska, råtorkade kikärtor. (GB) 100% organic, raw dried chickpeas. (D) Bio, roh getrocknete Kichererbsen. (DK) 100% økologiske, råtørrede kikærter. (FI) 100% luomu, raa'at kuivatut kikherneet.
(SE) Tillredning: Skölj noggrant och blötlägg i kallt vatten för ca 8 timmar. Koka upp 1 dl ärter i 2 dl vatten med en nypa salt. Koka under lock på svag värme ca 1 timme. (GB) Preparation: Rinse thoroughly and soak in cold water for about 8 hours. Boil 1 dl peas in 2 dl water with a pinch of salt. Cook under cover on low heat for about 1 hour. (D) Zubereitung: Gründlich ausspülen und ca. 8 Stunden in kaltem Wasser einweichen. 1 dl Erbsen in 2 dl Wasser mit einer Prise Salz aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde garen. (DK) Tilberedning: Skyl grundigt og læg i blød i koldt vand i ca. 8 timer. Kog 1 dl ærter i 2 dl vand med et nip salt. Kog under låg ved svag varme i cirka 1 time. (FI) Valmistus: Huuhtele huolellisesti ja liota kylmässä vedessä noin 8 tuntia. Keitä 1 dl herneitä 2 dl:ssa vettä, jossa on ripaus suolaa. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä noin 1 tunti.
Ursprungsland/Origin/Herkunft/Oprindelse/Alkuperå:
Italien/Italy/Italia
Näringsvärde per 100g/Nutritional values per 100g / Nährwertangaben pro 100g/Næringsindhold per 100g/ Ravintosisältö per 100g:
Energi/Calorific value/Brennwert/Energiaa:	1506,2kJ/360kcal
Fett/Fat/Fedt/Rasvaa:	6,9 g
-varav mättat fett/saturated fatty acids/gesättigte Fettsauren/mættede fedtsyrer/tyydyttyneitä rasvahappoja:	0,6g
Kolhydrater/Carbohydrates/Kohlenhydrate/Kulhydrater/ Hiilihydraatteja:	49g
-varav sockerarter/of which sugar/davon Zucker/ hvoraf sukker/joista sokereita:	9,5g
Protein/Eiweiß/Proteiinia:	20g
Salt/Salz/Suolaa:	0,1g
Förvaring/Storage/Lagerung/Opbevaring/Varastointi:
Torrt och svalt/Dry and cool/Trocken und kühl/Tørt og køligt/Kuiva ja viileä.