AYURVEDA

Ayurveda betyder “läran om livet” (ayur betyder lära och veda betyder liv) och har praktiserats i Indien i över 5000 år. Ayurvedans äldsta skrift heter Charaka Samhita och är en del av den vediska traditionen var ifrån också yoga, meditation och astrologi härstammar.

Lite förenklat kan man säga att Ayurveda bygger på att allt hänger ihop - kroppen, tanken och naturen. Inom Ayurveda gör man ingen skillnad på kropp och sinne och vår dosha (energier som styr vår kroppstyp)
domineras av antingen vata (luft), pitta (eld), eller kapha (vatten). Man menar att dessa tre element ska vara i balans för att vi ska kunna hitta optimal hälsa i såväl kropp som själ. Att vårda vår mentala och själsliga kraft har enligt Ayurveda lika stor betydelse för vårt välmående som livsstil, kost och motion.

Ayurveda finns inom oss alla men olika omständigheter och yttre faktorer i det dagliga livet gör att vi lätt förlorar kontakten med vår naturliga inneboende intelligens. Ayurveda talar om hälsa som ett naturligt tillstånd, ett tillstånd som naturen hela tiden försöker eftersträva och har tre grundmål:

● Att bota sjukdom.

● Att förebygga sjukdomar och obalans.

● Att utveckla mot perfekt hälsa.