Magnesium fungerar som ett tändstift för nästan alla kroppens metaboliska, energiuppbyggande egenskaper. Hjärnan och hjärtat innehåller mest magnesium.
Här får du fem av de mest lättupptagliga formerna av magnesium i en kapsel:
- Magnesiumaskorbat
- Magnesiumtaurat
- Magnesiumbisglycinat
- Magnesiummalat
- Magnesiumlaktat
- Magnesium bidrar till normal muskelfunktion
- Magnesium bidrar till normal funktion hos nervsystemet
- Magnesium bidrar till normal energigivande metabolism
- Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning
- Magnesium bidrar till bibehållandet av normalt skelett
VITAMIN B6
B6-vitamin anses stimulera cellernas upptag av magnesium, som både förstärker effektiviteten av magnesium och minskar utsöndringen under stress. B6- vitamin är nödvändigt för proteinomsättningen och har betydelse för nervernas funktion.
Vitamin B6 bidrar bland annat till:
- normal energiomsättning
- nervsystemets normala funktion
- normal protein- och glykogenomsättning
- normal psykologisk funktion
- normal bildning av röda blodkroppar
- att minska trötthet och utmattning
Fråga: Hur länge är det lämpligt att ta ett magnesiumtillskott?
Svar: Enbart magnesium kan man ta tills symptomen på brist har försvunnit. Sedan är det lämpligt att gå över till en formula som kombinerar magnesium och kalcium.
Fråga: Varför är en del magnesiumformer laxerande?
Vatten flödar då in i tarmen genom tarmväggen i större mängd vilket ger den laxerande effekten. Naturligt men obehagligt. Minska mängden magnesium bara tills allt är bra igen och öka sakta upp dosen till den du vill ha. Bra för dem som är hårda i magen.
Doser: | 60 |
Form: | Kapslar |
Förpackning: | 180 kapslar |
Rekommenderad daglig dos: | 3 kapslar per dag till mat |
Vegansk: | Ja |
Förvaring: | Förvaras i rumstemperatur utom räckhåll för små barn, ej i direkt solljus. |
Information: | Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Det är viktigt med en mångsidig, balanserad kost och hälsosam livsstil. |
Innehåll
Innehåll | Mängd per 3 kapslar | % DRI* |
Magnesium | 240 mg | 64% |
B6-vitamin | 5 mg | 357% |
Leucin | 61 mg | - |
Ingredienser: Magnesium (magnesiumaskorbat, magnesiumtaurat, magnesiumbisglycinat, magnesiummalat, magnesiumlaktat), vegetabilisk kapsel (pullulan), leucin, B6-vitamin (pyridoxal-5-fosfat).
* Dagligt referensintag