Korn & Vetegräs

Korn och vetegräs - vitaminer, mineraler och klorofyll i pulverform
Korngräs och vetegräs har blivit allt mer populärt på senare år, och det är inte svårt att förstå varför. Det är nämligen en fantastisk källa till näring. Korn- och vetegräs är den unga växten av plantan. De skördas innan den når full mognad och pressas till juice eller mals till pulver, som sedan används som kosttillskott. Både korngräs och vetegräs är rika på vitaminer, mineraler och aminosyror men främst erbjuder de klorofyll. Korngräs och vetegräs är både tillgängliga i pulverform, vilket gör det enkelt att inkludera dem i din kost. Det finns också kosttillskott i kapselform om du föredrar det. Det är viktigt att komma ihåg att dessa superfoods inte är en ersättning för en balanserad kost, men de kan vara ett utmärkt komplement för att öka ditt näringsintag.


Hur du kan inkludera korn och vetegräs i dina måltider
Vill du lära dig mer om hur du kan inkludera korn och vetegräs i din matlagning? Du kan inkludera korngräs eller vetegräs i gröna rätter som pesto eller hummus. Lägg helt enkelt till en tesked eller två av pulvret när du tillreder dessa såser för att ge dem en extra hälsosam twist. Föredrar du att starta dagen med en “smoothie bowl”? Skapa en läcker smoothie-bowl genom att blanda korngräspulver med frysta bananer och toppa med favorittoppings som bär, nötter och frön. Det blir en näringsrik och mättande frukost eller mellanmål. Om du vill äta mer rawfood i din vardag, kan korn och vetegräs vara utmärkta råvaror att inkludera. Utforska raw food-recept som använder korngräs och vetegräs som ingredienser. Det finns många kreativa sätt att använda dessa superfoods i råa och hälsosamma rätter.

Det är viktigt att komma ihåg att en liten mängd korngräs- och vetegräspulver kan gå långt, så börja med små doser och öka gradvis om du vill. Dessa tips kan hjälpa dig att integrera korngräs och vetegräs i din dagliga kost på ett smidigt och aptitretande sätt.