Superenkel glass som mixas ihop på några minuter men bjuder på en smakexpolosion av finaste mangon. Serveras med bär och kokosflingor!

Godaste sommartårtan gör du av en läcker nöt- och mandelbotten, en utsökt krämig fyllning av både färska och torkade jordgubbar samt späda rabarber. Sen toppar du hela härligheten med ännu fler färska bär! Somrigare än så blir inte denna cheesecake-liknande skapelse! Och bäst av allt - tårtan är helt raw och vegansk.

Näringsjäst är en inaktiv jäst som är rik på protein, vitaminer och mineraler, särskilt B-vitaminer. Den används ofta som en vegansk ersättning för ost i rätter som vegan mac and cheese och quesadillas. Näringsjäst kan också användas som ett tillskott i smoothies och andra drycker för att öka näringsvärdet.

Matcha islatte är en uppfriskande och läckert grön dryck med en mild sötma och en lätt kryddig smak av matcha. I detta recept mixas matchapulver och mjölk med isbitar till en slät och krämig konsistens. Perfekt för en varm sommardag eller när du behöver en snabb energikick! Lär dig hur du enkelt gör en is matchalatte hemma med detta enkla recept.

Chiaägg är en enkel och hälsosam ersättning för ägg som används i veganska och glutenfria bakrecept. Chiafrön fungerar som en bindemedel som kan ersätta ägg i många bakrecept.

Så vacker bufférätt till påskbuffeen eller som del av en måltid. Den krämiga butternuten smakar ljuvligt ihop med saffran och de krispiga, syrliga granatäppelkärnorna. Den smarta couscousen är proteinrik och riktigt mättande.

Varför inte göra sockerfria och gelatinfria gelé hjärtan? Du kan göra dem på olika sorters frukter/fruktpulver efter tycke och smak. Inför Alla Hjärtans dag så passar det fint med hallonsmak!

Dessa härliga "rawlader" är inte bara fyllda av nyttigheter utan är även perfekta att ta med på picknicken! Eller bjuda till minglet. Färglada munsbitar tack vare gurkmeja och rödbeta. De torkade granatäppelkärnor bidrar till en krispig textur men även en extra energifylld kick tillsammans med pistagenötterna.

Denna buffémeny har en mängd olika vegetariska rätter som alla innehåller en härlig mix av nötter och torkad frukt. Från en krämig hummus med torkade aprikoser till en fruktig couscous-sallad med pistagenötter, kommer denna meny att tillfredsställa både veganer och vegetarianer med sin näringsrika och varierande utbud!

Majonnäs kan du köpa färdigt men det blir så mycket godare om du gör själv. Här får du en vegansk cashewbaserad majo med extra fin smak!

Raw vegansk zucchinilasagne med valnötfärssåsLäcker raw och helt vegansk lasagne av hyvlad zucchini varvat med vit sås och en mättande "nötfärsröra" full av soliga smaker.

Sötpotatis är en väldigt allsidig råvara som kan användas till såväl middagen som i bröd och bakverk. Toppa med tre typer av hummus eller variera i all oändlighet!

Mer än enbart ett avslappnande bad - Epsom salt är verkligen en mångfunktionell produkt älskad av många. Det finns många sätt att använda för skönhet, hälsa, för hemmet och till och med i trädgården. Epsom salt är överraskande fördelaktigt och du kommer bli förvånad över hur mycket det kan användas för.

Risvaxljus är ett naturligt och miljövänligt alternativ till vanliga paraffinvaxljus. Risvax är också en vegansk ingrediens som är lämplig för personer som vill undvika animaliska produkter. Doftolja kan vara valfri, men kan ge dina ljus en underbar doft som hjälper till att skapa en avslappnande och behaglig stämning i ditt hem.

Att göra ditt eget schampo hemma kan vara enkelt och roligt, och det kan också vara ett hälsosammare alternativ till kommersiella schampon som ofta innehåller hårda kemikalier och tillsatser. Det här receptet på naturligt hemmagjort schampo använder mild och naturlig tvål, tillsammans med andra naturliga ingredienser som jojobaolja och eteriska oljor.

Eteriska oljor är väldigt koncentrerade oljor som utvinns från olika växter och växtmaterial. Dessa oljor används ofta i aromaterapi och naturliga skönhetsprodukter, men de kan också ha medicinska egenskaper.

Att använda glycerin som en ersättning för vodka i en hemmagjord luftfräschare kan vara en bra alternativ för de som vill undvika sprit i sin hemmiljö. Glycerin fungerar som en emulgeringsmedel som kan hjälpa eteriska oljor att blandas med vatten på ett effektivt sätt och bidrar till att låsa in doftmolekylerna längre i luften.

Vanliga vegetabiliska oljor inkluderar bland annat olivolja, kokosolja, rapsolja, mandelolja, avokadoolja och jojobaolja. De har olika hälsofördelar och används ofta i matlagning och kroppsvård. Det är viktigt att hitta den oljan som passar just dina behov och preferenser så lär mer i vår lilla guide.

Ett krämigt body butter är perfekt att smörja in sig med om kroppen behöver lite extra fukt och näring. Med det här enkla receptet gör du snabbt ditt eget body butter med sheasmör och kokosolja som bas.

Läppbalsam är så enkelt att göra själv - med ett fåtal ingredienser som du alltid kan ha hemma kan du snabbt och enkelt tillverka ditt eget smak- och doftsatta läppbalsam.

Ayurveda är en traditionell medicinsk praktik som härstammar från Indien. Den använder naturliga örter, kryddor och växter för att främja hälsa och balans i kroppen. Här är en guide för några av de vanligaste ayurvediska örterna och deras användningsområden!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.

Moon milk kommer från den gamla Ayurvediska traditionen och används som en naturlig hjälp för bättre sömn och för att boosta immunförsvaret. Det är verkligen gott för att inte tala om vackert - så prova att göra din egen!

Vi har utvecklat vårt helt egna ayurvediska varumärke och sortiment med örter, ris, linser och andra ayurvediska livsmedel. Upptäck fördelarna att lyssna på din kropp och äta efter doshorna Kapha, Vata och Pitta.

Golden milk är en perfekt kvällsdryck som smakar milt men påminner lite om chai beroende på vilken kryddning du använder. Gurkmejans välkända antiinflammatoriska egenskaper tillsammans med ashwagandha*, som ofta används inom Ayurveda, gör vår variant av golden milk till en inte bara god utan även nyttig värmande dryck.

Rawfood är en kosthållning som betonar intag av färsk, oförändrad och obehandlad mat. Maten innehåller höga nivåer av näringsämnen, enzymer och antioxidanter. Genom att undvika bearbetad mat och upphettning över 48 grader bevaras matens näringsämnen. Populära rawfood rätter inkluderar sallader, smoothies, råa desserter och nötostar.

Här är en variant av festlig chiapudding i tre färger - blått, vitt och rött. Kul, enkel men ack, så god! Prova någon av våra goda och färgglada fruktpulver tillsammans med chiafrön.

Frystorkning av frukt behåller näringsvärdet samtidigt som det förlänger hållbarheten - smart & gott!

Att äta torkad frukt och bär i stället för att köpa färsk importerad är dessutom smart och miljövänligt eftersom de väger mindre och smakar mest!

Det finns så många olika typer, raw, rostad, valnöt, jordnöt, sesam osv - och du kan göra ditt eget hemma, men vilken är din favorit?

Visste du att kakaoträdet egentligen heter Theobroma cacao och att det döptes av Carl von Linné? Namnet betyder faktiskt “gudarnas föda”, vilket är förståeligt då kakao är så gott!

Det allra godaste med pepparkakor är ju att få äta av pepparkaksdegen! De här bollarna smakar just så gott som pepparkaksdeg men med lite snällare ingredienser för kroppen. Så även om du skulle äta upp alla själv slipper du förhoppningsvis att få ont i magen!

Nyttig och väldigt fräsch kålsallad med smak av superbär och lite sötma. Passar utmärkt som gott tillbehör på julbordet.

Ingen jul utan saffran! Den här julmorgonupplevelsen är en kall gröt med juliga kryddor som räcker hela julen.

Baka en raw cheeescake med smak av saffran till jul. Härlig gul färg med dekoration av gröna pistagenötter och frystorkade jordgubbar.

På ett enkelt sätt kan du forma små granar eller trekanter som du sen kan dekorera med glasyr, grädde, apelsinskal och små stjärnor. Låt fantasin flöda!

Rawfoodbollar maxade med nyttigheter och godsaker som gurkmeja, ingefära, citronskal, dadlar och mycket mer! Så goda att servera till en kopp te och funkar utmärkt att ta med på höstens utflykter såväl som lite nyttigare fika på lördagseftermiddagen.

Näringsjäst är en inaktiv jäst som är rik på protein, vitaminer och mineraler, särskilt B-vitaminer. Den används ofta som en vegansk ersättning för ost i rätter som vegan mac and cheese och quesadillas. Näringsjäst kan också användas som ett tillskott i smoothies och andra drycker för att öka näringsvärdet.

Så vacker bufférätt till påskbuffeen eller som del av en måltid. Den krämiga butternuten smakar ljuvligt ihop med saffran och de krispiga, syrliga granatäppelkärnorna. Den smarta couscousen är proteinrik och riktigt mättande.

Njut av en hälsosam och god frukost, eller efterrätt för den delen, med dessa glutenfria och veganska våfflor. Med endast fem ingredienser, är dessa våfflor lätta att tillaga och är fyllda med naturlig sötma. Gör även dina våfflor lite extra speciella genom att smak och färgsätta med naturliga ingredienser - se våra tips här!

Det finns många anledningar att kalla kakao för kärlekens frukt. Och därför associerar vi kakaon ofta till kärlek och romantik. Vid denna tiden på året firas kärlekens dag, alla hjärtans dag. En tid att uppmärksamma den vi älskar eller är förtjusta i. Det finns en större anledning till att just choklad är en vanlig gåva till ens käraste.

Ett mer hälsosamt alternativ till en klassisk kladdkaka, den här är helt vegansk, gluten och sockerfri! Mums!

Vår natur har så generöst bidragit med många underbara “superfoods” som kan användas för hälsosammare sötning. Dessa alternativ bidrar även med värdefull näring, mindre kolhydrater och betydligt lägre GI än vitt socker, vilket bidrar till att hålla blodsockret i balans.

Att följa en glutenfri kost oavsett om det är relaterat till matallergier, hälsan eller någon annan anledning, kan i början kännas svår och komplicerat. Men det behöver det inte vara. Här följer om några bra alternativ för när du vill baka glutenfritt. Du hittar alla våra glutenfria mjöl som vi säljer här.

Att göra egen choklad är enkelt och går att smaksätta på alla möjliga vis. Här använder vi bland annat rostad mandel och julens goda citrusfrukter. Bjud på den till adventsfikat eller slå in fint och ge bort i julklapp.

Mer än enbart ett avslappnande bad - Epsom salt är verkligen en mångfunktionell produkt älskad av många. Det finns många sätt att använda för skönhet, hälsa, för hemmet och till och med i trädgården. Epsom salt är överraskande fördelaktigt och du kommer bli förvånad över hur mycket det kan användas för.

Rawfood är en kosthållning som betonar intag av färsk, oförändrad och obehandlad mat. Maten innehåller höga nivåer av näringsämnen, enzymer och antioxidanter. Genom att undvika bearbetad mat och upphettning över 48 grader bevaras matens näringsämnen. Populära rawfood rätter inkluderar sallader, smoothies, råa desserter och nötostar.

Eteriska oljor är väldigt koncentrerade oljor som utvinns från olika växter och växtmaterial. Dessa oljor används ofta i aromaterapi och naturliga skönhetsprodukter, men de kan också ha medicinska egenskaper.

Vanliga vegetabiliska oljor inkluderar bland annat olivolja, kokosolja, rapsolja, mandelolja, avokadoolja och jojobaolja. De har olika hälsofördelar och används ofta i matlagning och kroppsvård. Det är viktigt att hitta den oljan som passar just dina behov och preferenser så lär mer i vår lilla guide.

EU-lövet är en symbol som används på förpackningar av ekologiska livsmedel i Europa för att visa att produkten är certifierad enligt EU:s strikta regler för ekologisk produktion. Symbolen är obligatorisk för alla ekologiska livsmedel som säljs inom EU och är utformad för att hjälpa konsumenter att enkelt identifiera ekologiska produkter i butiken.

Ayurveda är en traditionell medicinsk praktik som härstammar från Indien. Den använder naturliga örter, kryddor och växter för att främja hälsa och balans i kroppen. Här är en guide för några av de vanligaste ayurvediska örterna och deras användningsområden!

Att grodda frön är ett enkelt och hälsosamt sätt att öka näringsvärdet i din kost. Här är en kort guide för att grodda några olika typer av frön!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.

Groddar och skott är frön som börjat gro, man kan säga att det är den första och andra formen en växt tar under sin livscykel. Frön har naturligt en koncentrerad kraft för att överleva sin första fas i livet innan de är i stånd att utveckla egna rötter för att ta upp näring utifrån. För att ett frö ska börja gro behövs endast vatten. Håller man ett frö fuktigt kommer det aktiveras och börja gro. På 3 till 7 dagar beroende på sort kan man därefter skörda en grodd eller ett skott.

Det finns många anledningar att kalla kakao för kärlekens frukt. Och därför associerar vi kakaon ofta till kärlek och romantik. Vid denna tiden på året firas kärlekens dag, alla hjärtans dag. En tid att uppmärksamma den vi älskar eller är förtjusta i. Det finns en större anledning till att just choklad är en vanlig gåva till ens käraste.

Denna nyttiga kärna växter naturligt i nordliga delar av amerika och in i de mellerst delarna av Mexiko. Här i dessa platser är denna som vi kallar det nöt, ganska bortglömd förutom vid den traditionella firandet av Thanksgiving. Det är så att de mesta av pekannötter exporteras till resten av världen. Så av detta kan vi vara tacksamma och njuta av dessa nyttiga kärnor.

Gemensamt för gruppen ämnen som kallas antioxidanter är att de förhindrar bildning och skadeverkan från reaktiva ämnen, så kallade fria radikaler. En rad olika ämnen i maten ingår på olika sätt i kroppens mekanismer för att ta hand om överskottet av fria radikaler. Flera av dem är vitaminer.