Välkommen till vår mat- och hälsoblogg!

Vi välkomnar dig varmt till vår dedikerade mat- och hälsoblogg, platsen där vi utforskar spännande kulinariska upplevelser och delar med oss ​​av värdefulla tips för att uppnå en hälsosammare livsstil. Oavsett om du är matentusiast, hälsomedveten eller bara nyfiken på hur du kan äta för bättre hälsa, är detta platsen för dig.

  • Läs mer

    På vår blogg hittar du: 

    1. Inspirerande recept: Vi delar läckra recept som är både goda och hälsosamma. Från näringsrika frukostar till rejäla luncher och gourmetmiddagar, du hittar kulinariska äventyr för alla tillfällen.

    2. Hälsofokuserade artiklar: Våra erfarna skribenter ger dig inblick i kost, kosttrender och hälsofördelar kopplade till olika livsmedel. Vi delar också med oss ​​av tips för att upprätthålla en balanserad livsstil och hur du tar hand om din mentala och fysiska hälsa.

    3. Matlagningstekniker: Lär dig matlagningstekniker och trick som hjälper dig att bemästra köket. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kock, hjälper våra tutorials och demonstrationer dig att förbättra dina färdigheter.

    4. Recensioner och rekommendationer: Vi testar och utvärderar olika livsmedelsprodukter, köksutrustning och hälsoprodukter för att hjälpa dig göra välgrundade val när du handlar för din mat och hälsa.

    5. Samhällsengagemang: Vi uppmuntrar interaktion och deltagande från vår gemenskap av mat- och hälsoentusiaster. Dela dina tankar, idéer och erfarenheter med oss, så att vi tillsammans kan skapa en hälsosammare och godare värld.

Våra senaste inlägg

Upplev smakerna från tre sorters hummus

Upplev smakerna från tre sorters hummus

Kikärtor och hummus har seglat upp som stjärnor på den ekologiska matscenen, och med all rätt! Dessa näringsrika godsaker har en historia som sträcker sig långt tillbaka och har blivit en stapelvara för den som strävar efter en hälsosam livsstil. Läs mer om deras fascinerande historia och om hur du kan njuta av dem på tallriken.
Svart linsknäcke med ramslök & rosmarin - en glutenfri delikatess

Svart linsknäcke med ramslök & rosmarin - en glutenfri delikatess

På Knäckebrödets dag firar vi inte bara denna knapriga och omtyckte läckerhet, utan vi tar också ett steg mot en hälsosam och hållbar livsstil. I dagens blogginlägg dyker vi in i konsten av vegansk och glutenfri bakning, där svarta linser och chiafrön är huvudingredienserna i vårt recept - Svart linsknäcke med ramslök & rosmarin.
Hållbarhet i köket - hur du förvarar torra råvaror

Hållbarhet i köket - hur du förvarar torra råvaror

Att omfamna en ekologisk och hälsosam livsstil involverar inte bara våra matval utan även hur vi förvarar våra råvaror. Därför vill vi dela med oss av några enkla och effektiva tips för hur du kan förlänga hållbarheten på dina torra råvaror, allt från glutenfria mjöler till nötter och kryddor.
Därför är kakao och choklad perfekta gåvan på Alla hjärtans dag

Därför är kakao och choklad perfekta gåvan på Alla hjärtans dag

Kakao, den förtrollande kärlekens frukt, har sedan urminnes tider varit förknippad med romantik och kärlek. Särskilt på Alla hjärtans dag får både kakao och choklad extra uppmärksamhet som en symbol för kärlek. Läs mer om kakao och choklad, dess ursprung och historiska betydelse inom ekologisk mat och hälsosam livsstil.
Dröm söta drömmar efter en kopp Moon milk med pitaya

Dröm söta drömmar efter en kopp Moon milk med pitaya

“Moon milk” har sina rötter i den ayurvediska traditionen och har blivit ett populärt inslag i hälsomedvetna kretsar. Ursprungligen från Ayurveda-traditionen, är Moon milk inte bara en njutbar dryck utan även en hjälpande hand för en god natts sömn. Läs mer om historien bakom denna ayurvediska dryck och inspireras av vårt delikata recept på Moon Milk med pitaya för att du ska kunna avsluta dagen med söta drömmar.
Baka läckra Veganska “Chocolate Lava” cupcakes

Baka läckra Veganska “Chocolate Lava” cupcakes

Cupcakes har charmat våra smaklökar i generationer. Men vad händer när vi kombinerar den ljuva känslan av cupcakes med en ekologisk och hälsosam touch? Här tar vi en närmare titt på historien bakom cupcakes och vad “Chocolate Lava” är. För att sätta kronan på verket delar vi oss av ett smaskigt recept på veganska “Chocolate Lava” cupcakes - perfekt för Alla hjärtans dag.
Fira fettisdagen med hälsosamma Raw minisemlor

Fira fettisdagen med hälsosamma Raw minisemlor

På fettisdagen är det ett ypperligt tillfälle att njuta till extra till kaffet med söta, små bakverk! Här presenterar vi en hälsosam, läcker och vegansk variant av semlor – Raw minisemlor. Denna lilla godbit är full av näring och smak, och passar utmärkt till eftermiddagskaffet.
Upplev smakerna av naturens sötma med Vegansk pannacotta

Upplev smakerna av naturens sötma med Vegansk pannacotta

Alla hjärtans dag närmar sig runt hörnet, och vad är mer romantiskt än att överraska någon du håller kär med en läcker Vegansk pannacotta? Följ med på en resa genom pannacottans ursprung och historia, och upptäck hur du kan laga en hälsosam och delikat dessert med en känsla av små, rosa moln.
Så gör du dina egna Veganska geléhjärtan med agar agar

Så gör du dina egna Veganska geléhjärtan med agar agar

Välkommen till en hälsosam, vegansk och rosaskimrande värld av sötsaker! Varför inte prova agar agar genom vårt läckra recept på Veganska geléhjärtan som är perfekta för Alla hjärtans dag, eller vilken dag som helst du vill unna dig något gott? Agar agar, en mångsidig ingrediens med sitt ursprung i havsalger, har revolutionerat gelébaserade delikatesser inom vegansk matlagning och bakning.
Raw nyponpraliner - näringsrik och läcker gåva till Alla hjärtans dag

Raw nyponpraliner - näringsrik och läcker gåva till Alla hjärtans dag

Nypon, naturens röda skatter, är inte bara vackra på utsidan utan har även många nyttigheter på insidan. I det här blogginlägget ska vi dyka djupare in i världen av nypon, dess näringsinnehåll och hur du kan njuta av dem genom läckra Raw nyponpraliner. Perfekt som gåva till din hjärtevän inför Alla hjärtans dag!
Hur du använder vegetabiliska oljor inom matlagning och kroppsvård

Hur du använder vegetabiliska oljor inom matlagning och kroppsvård

Förutom att vegetabiliska oljor inte bara är en grundläggande ingrediens i hälsosam matlagning, är det också en viktig råvara inom naturlig kroppsvård. Genom att välja rätt vegetabilisk olja kan du inte bara förhöja smaken i dina rätter utan också ge din hud den näring den behöver. Ta en titt på några vanliga vegetabiliska oljor och läs mer om hur du kan använda dem inom matlagning och kroppsvård.
Fira Morotskakans dag med Raw morotskaka

Fira Morotskakans dag med Raw morotskaka

Idag är det Morotskakans dag, och kanske är du sugen efter något sött och hälsosamt? Då är det dags att prova Raw morotskaka! Den är inte bara läcker utan också vegansk, glutenfri och utan raffinerat socker. Vi guidar dig genom detta recept och berättar även mer om två av huvudingredienserna: dadlar och valnötter.
Logga in
Har du kommit rätt?