Välkommen till vår blogg!

Välkommen till vår mat- och hälsoblogg!
Vi välkomnar dig varmt till vår dedikerade mat- och hälsoblogg, platsen där vi utforskar spännande kulinariska upplevelser och delar med oss av värdefulla tips för att uppnå en hälsosammare livsstil. Oavsett om du är matentusiast, hälsomedveten eller bara nyfiken på hur du kan äta för bättre hälsa, är detta platsen för dig.

Läs mer

På vår blogg hittar du:

1. Inspirerande recept: Vi delar läckra recept som är både goda och hälsosamma. Från näringsrika frukostar till rejäla luncher och gourmetmiddagar, du hittar kulinariska äventyr för alla tillfällen.

2. Hälsofokuserade artiklar: Våra erfarna skribenter ger dig inblick i kost, kosttrender och hälsofördelar kopplade till olika livsmedel. Vi delar också med oss av tips för att upprätthålla en balanserad livsstil och hur du tar hand om din mentala och fysiska hälsa.

3. Matlagningstekniker: Lär dig matlagningstekniker och trick som hjälper dig att bemästra köket. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren kock, hjälper våra tutorials och demonstrationer dig att förbättra dina färdigheter.

4. Recensioner och rekommendationer: Vi testar och utvärderar olika livsmedelsprodukter, köksutrustning och hälsoprodukter för att hjälpa dig göra välgrundade val när du handlar för din mat och hälsa.

5. Samhällsengagemang: Vi uppmuntrar interaktion och deltagande från vår gemenskap av mat- och hälsoentusiaster. Dela dina tankar, idéer och erfarenheter med oss, så att vi tillsammans kan skapa en hälsosammare och godare värld.

Våra senaste inlägg

Så trivs dina olika groddfrön!

Att grodda frön är ett enkelt och hälsosamt sätt att öka näringsvärdet i din kost. Här är en kort guide för att grodda några olika typer av frön!

Vanliga ayurvediska livsmedel!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.

Epsomsalt - Mer än ett avslappnande bad

Mer än enbart ett avslappnande bad - Epsom salt är verkligen en mångfunktionell produkt älskad av många. Det finns många sätt att använda för skönhet, hälsa, för hemmet och till och med i trädgården. Epsom salt är överraskande fördelaktigt och du kommer bli förvånad över hur mycket det kan användas för.

Svalkande Matcha islatte

Matcha islatte är en uppfriskande och läckert grön dryck med en mild sötma och en lätt kryddig smak av matcha. I detta recept mixas matchapulver och mjölk med isbitar till en slät och krämig konsistens. Perfekt för en varm sommardag eller när du behöver en snabb energikick! Lär dig hur du enkelt gör en is matchalatte hemma med detta enkla recept.

Rosa morgondryck med Pink Pitaya!

Pink pitaya, även känd som drakfrukt, är en tropisk frukt som kommer från flera arter av kaktus som är infödda i Centralamerika. Fruktens levande rosa eller lila färg och unika utseende gör den ganska populär. Testa vårt recept på rosa morgondryck, vackert, nyttigt och gott!

Detoxmeny dag 1

När du vaknar dricker du ett stort glas filtrerat vatten med citronsaft. Om möjligt, träna lite, dvs. gå, jogga, cykla och avsluta med några mjuka stretchövningar.

Detoxmeny dag 2

Red Berries & Grapefruit smoothie + färsk frukt eller grönsak efter val + litet antal nötter, Rå zucchini-hummus med extra grönsaker och halv avokado, krydda med en liten mängd Himalayasalt Eftermiddagsmat - bärsmoothie, Blomkålris med färsk grön sallad, krydda med en liten mängd Himalayasalt.