Inlägg taggade med "self care"

Vet du hur lätt det är att glömma bort sig själv mitt i vardagens kaos? Det som du behöver påminna dig själv om är att self care är inte bara ett lyxigt tillval - det är en nödvändighet för din inre och yttre balans. En av de kraftfulla verktygen som du kan använda är därför journaling. Häng med när vi delar med oss av varför det är så viktigt och hur det kan hjälpa dig att stråla, inifrån och ut.

Välkommen till en värld av stillhet och frid, där varje sipprande teblad bär med sig en historia av lugn och närvaro - välkommen till teceremonin. Låt oss tillsammans utforska historien och traditionerna bakom teceremonier och låta inspirationen guida dig till att skapa dina egna ceremonier hem

I dagens stressiga samhälle är self care viktigare än någonsin för att främja vårt mentala välmående. Att prioritera tid för självomsorg kan bidra till att minska stress, öka lycka och skapa en starkare känsla av balans i livet.

“Moon milk” har sina rötter i den ayurvediska traditionen och har blivit ett populärt inslag i hälsomedvetna kretsar. Ursprungligen från Ayurveda-traditionen, är Moon milk inte bara en njutbar dryck utan även en hjälpande hand för en god natts sömn. Läs mer om historien bakom denna ayurvediska dryck och inspireras av vårt delikata recept på Moon Milk med pitaya för att du ska kunna avsluta dagen med söta drömmar.

Eteriska oljor, naturens koncentrerade gåva, erbjuder en rik palett av dofter och hälsofrämjande egenskaper. Låt oss guida dig om hur dessa oljor utvinns, vilka råvaror som används och deras användningsområden.

Dagarna fram till jul är ofta fyllda med viktiga saker från “att göra”-listan, och det är kanske inte ovanligt att julklapparna hamnar längst ner. Är du ute i sista minuten och vill ge julklappar med omtanke? Oroa dig inte, det finns en enkel och omsorgsfull presentidé som kommer att förtrolla nära och kära – hemmagjort badsalt med Epsomsalt och eteriska oljor!

Vintertiden innebär inte bara kyla och vind, utan också en extra påfrestning på vår hud och hår. Det är därför det är viktigt att ta hand om dig själv, och en bra start är att välja naturliga produkter för din dagliga skönhetsrutin. I den här artikeln ska vi berätta mer om DIY schampo med ingredienser som naturlig tvål, jojobaolja och eteriska oljor - perfekt anpassade för vintermånaderna - läs mer och inspireras!