Eteriska oljor - din guide till doft, blandningar och smarta tips

Vanliga frågor om eteriska oljor

Vad är skillnaden mellan doftolja och eterisk olja?

Det här är en klassisk fråga! Doftolja är oftast syntetiskt framställd eller en blandning av syntetiska och naturliga ämnen, medan eterisk olja alltid kommer från växter, blommor eller frukter. Den senare utvinns oftast genom exempelvis destillering eller kallpressning. Enkelt förklarat: doftolja kan vara en konstgjord eller blandad variant, medan eteriska oljor kommer direkt från naturen.

Vilka eteriska oljor är bra för vad?

Här finns det många personliga favoriter. Eterisk olja med lavendel används ofta i hemmet för sin mjuka och blommiga doft. Andra oljor, som citrus eller pepparmynta, kan ge en mer frisk och uppiggande känsla. Vilken olja som är “bra” handlar alltså mycket om vad du vill uppnå i stunden – vill du ha en lugn kväll, en fräsch atmosfär eller kanske en kryddig doftupplevelse?

Vilken eterisk olja tar bort dålig lukt?

Många väljer citrusoljor, som citron eller apelsin, för att skapa en fräsch känsla i hemmet. Även tea tree och eukalyptus är populära när man vill neutralisera oönskade lukter. Testa dig fram till vilken eterisk olja som passar just för dig.

Hur mycket eterisk olja ska jag använda?

Beroende på vad du vill göra, så kan mängden eterisk olja variera:

• Hudvårdsprodukter (krämer, salvor, oljor): 0,5–1%
• Tvål och rengöringsprodukter (tvål, schampo, duschgel): 1–3%
• Aromaterapi (spädes ut med vatten): 2–5%

Kom ihåg: en liten droppe kan räcka långt!

Hur många droppar är 1 ml eterisk olja?

Detta kan variera lite beroende på oljans densitet och pipettens storlek, men i genomsnitt motsvarar 1 ml cirka 20 droppar. Perfekt att veta när du följer ett tydligt recept eller vill blanda dina egna produkter.

Kan man ha eterisk olja i badet?

Ja, men blanda alltid först med en bärarolja eller lite mjölk så att oljan löser sig bättre i vattnet. Dropparna ska inte hamna direkt på huden, eftersom de annars kan bli för koncentrerade.

Vad är skillnaden mellan eteriska oljor och bäraroljor?

Eteriska oljor är starkt koncentrerade doftessenser. Bäraroljor däremot, som mandelolja eller jojobaolja, är milda oljor som används för att späda ut de eteriska oljorna. De gör det möjligt att använda dofterna i hudvård och massage utan att de blir för starka.

Vilken bärarolja är bäst för eteriska oljor?

Det beror på vad du gillar! Mandelolja är lätt och populär i hudvårdsprodukter, medan kokosolja är krämigare och ger en rik känsla. Jojobaolja är också en favorit för sin lena textur. Prova dig fram och hitta din personliga match!

Tre DIY-recept med eteriska oljor

Vem sa att eteriska oljor bara ska stå på en hylla och se fina ut? Här är tre enkla och roliga recept att prova hemma.

Recept - DIY Rumsdoft

Ingredienser

100 ml vatten
1 msk ofärgad alkohol
15 droppar eterisk olja - citron eller lavendel

Gör så här

1. Blanda alla ingredisner i en sprayflaska.
2. Skaka lätt och spraya i rummet för en fräsch doft.
   
   

Recept - DIY Bodybutter

Ingredienser

50 g sheasmör
25 g kokosolja
10 g mandelolja
10 droppar eterisk olja - rosor eller apelsin

Gör så här

1. Smält sheasmör och kokosolja i vattenbad.
2. Rör ner mandeloljan i blandningen.
3. Låt svalna och vispa tills det blir fluffigt.
4. Tillsätt eteriska oljan och vispa igen. Förvara i glasburk.
   
   

Recept - DIY Aromaterapi med doft av jul

Ingredienser

10 droppar eterisk olja - apelsin
5 droppar eterisk olja - kanel
4 droppar eterisk olja - kryddnejlika
3 droppar eterisk olja - kardemumma
2 droppar eterisk olja - anis

Gör så här

1. Droppa alla oljor i en liten mörk glasflaska (10 ml).
2. Rulla flaskan mellan händerna så att oljorna blandar sig väl.
3. Låt gärna blandningen stå ett dygn för att mogna fram sin fulla doft.
4. Tillsätt 3–5 droppar av blandningen i vatten, alternativt följ enligt angivelserna för din aromalampa eller diffuser.
   
   

Så vad väntar du på? Ta fram dina flaskor med eteriska oljor och börja experimentera – både ditt hem och din hudvårdsrutin kommer att tacka dig med härliga doftupplevelser.

Beställ hem eteriska oljor redan idag