Immunsystemet är kroppens naturliga försvar mot sjukdomar och infektioner. Det är som en armé av små soldater som arbetar dygnet runt för att hålla oss friska. Men hur fungerar det egentligen, och hur kan vi ta hand om det - framförallt i förkylningstider? Ta del och inspireras av vårt ekologiska utbud inom kosttillskott för immunsystem på Rawfoodshop!
Immunsystem
Filtrera nedan:
Visar
1-100
av
101
artiklar
SEK 127 SEK 159
SEK 236 SEK 295
SEK 352
SEK 458
SEK 530
SEK 699
SEK 336
SEK 699
SEK 489
SEK 399
SEK 516
SEK 392
SEK 370
SEK 472
SEK 518
SEK 159 SEK 199
SEK 156 SEK 195
SEK 156 SEK 195
SEK 359 SEK 449
SEK 103 SEK 129
SEK 239
SEK 174 SEK 248
SEK 111 SEK 139
SEK 69
SEK 135 SEK 169
SEK 89
SEK 189
SEK 299
SEK 195
SEK 399
SEK 195
SEK 399
SEK 439
SEK 269
SEK 124 SEK 155
SEK 349 SEK 498
SEK 155 SEK 222
SEK 269
SEK 349
SEK 519
SEK 949
SEK 343 SEK 429
Bäst före:
SEK 498
SEK 143 SEK 179
SEK 396 SEK 495
SEK 303 SEK 379
SEK 360 SEK 450
SEK 77 SEK 110
SEK 351 SEK 439
SEK 199 SEK 249
SEK 103 SEK 129
SEK 195 SEK 279
SEK 395
SEK 191 SEK 239
SEK 119 SEK 149
SEK 542
SEK 222
SEK 318
SEK 476
SEK 410
SEK 302
SEK 346
SEK 499
SEK 664
SEK 350
SEK 530
SEK 342
SEK 610
SEK 103 SEK 129
SEK 236 SEK 295
SEK 183 SEK 229
SEK 319 SEK 399
SEK 83 SEK 119
SEK 236 SEK 295
SEK 89
SEK 160 SEK 229
SEK 219
SEK 169
SEK 119
SEK 219
SEK 369
SEK 236 SEK 295
SEK 239 SEK 299
SEK 104 SEK 149
SEK 349 SEK 498
SEK 104 SEK 149
SEK 236 SEK 295
SEK 359 SEK 449
SEK 151 SEK 189
SEK 195
SEK 949
SEK 359 SEK 449
SEK 359 SEK 449
SEK 236 SEK 295
SEK 279 SEK 349
SEK 111 SEK 159
SEK 97 SEK 139
SEK 279 SEK 349
SEK 156 SEK 195
SEK 199 SEK 249
Immunsystem - samarbete av olika delar för att bygga ett stabilt försvar
Immunsystem består av olika delar som samarbetar för att skydda oss. Det första försvarslinjen är hud och slemhinnor. De fungerar som en barriär mot bakterier och virus. Om en mikroorganism ändå tar sig igenom, finns det vita blodkroppar som attackerar och förstör dem. Antikroppar är små proteiner som hjälper kroppen att känna igen och bekämpa sjukdomar. De är som små hjältar som kämpar mot skurkarna i vår kropp. När vi blir sjuka, producerar immunsystemet fler antikroppar för att bekämpa infektionen. Det finns flera sätt att hjälpa immunsystemet att vara starkt. För att stärka immunsystemet är det viktigt att äta en hälsosam kost med massor av frukt och grönsaker. Där kan råvaror som exempelvis manukahonung och maitake vara till nytta.
Hur en balanserad kost kan vara en god vän för ditt immunsystem
En balanserad kost som inkluderar en mängd olika näringsämnen kan vara en god vän för ditt immunsystem i förkylningstider. För att hjälpa ditt immunsystem är det viktigt med varierande vitaminer, mineraler och antioxidanter som bland annat vitamin C, A och E, zink, järn och antioxidanter. Vitamin C hittar du främst i citrusfrukter, men även i kiwi, broccoli och tomater. Sötpotatis, morötter och pumpa innehåller vitamin A, medan nötter och frön som mandlar, solrosfrön och pumpafrön innehåller vitamin E. Om du tycker om att äta baljväxter som linser och kikärter har du en naturlig källa till både zink och järn. Antioxidanter hittar du både bär och grönsaker som blåbär, hallon, tranbär, broccoli, spenat och kål. Dessutom innehåller valnötter och pistagenötter antioxidanter.
Immunsystemet är vårt försvar mot sjukdomar, och det är viktigt att ta hand om det. Genom att äta varierat och balanserat och få tillräckligt med sömn och motion i din vardag, kan du hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och hålla dig frisk. Kom ihåg att ta hand om ditt immunsystem, det är din bästa vän när det gäller att hålla dig frisk.
Immunsystem består av olika delar som samarbetar för att skydda oss. Det första försvarslinjen är hud och slemhinnor. De fungerar som en barriär mot bakterier och virus. Om en mikroorganism ändå tar sig igenom, finns det vita blodkroppar som attackerar och förstör dem. Antikroppar är små proteiner som hjälper kroppen att känna igen och bekämpa sjukdomar. De är som små hjältar som kämpar mot skurkarna i vår kropp. När vi blir sjuka, producerar immunsystemet fler antikroppar för att bekämpa infektionen. Det finns flera sätt att hjälpa immunsystemet att vara starkt. För att stärka immunsystemet är det viktigt att äta en hälsosam kost med massor av frukt och grönsaker. Där kan råvaror som exempelvis manukahonung och maitake vara till nytta.
Hur en balanserad kost kan vara en god vän för ditt immunsystem
En balanserad kost som inkluderar en mängd olika näringsämnen kan vara en god vän för ditt immunsystem i förkylningstider. För att hjälpa ditt immunsystem är det viktigt med varierande vitaminer, mineraler och antioxidanter som bland annat vitamin C, A och E, zink, järn och antioxidanter. Vitamin C hittar du främst i citrusfrukter, men även i kiwi, broccoli och tomater. Sötpotatis, morötter och pumpa innehåller vitamin A, medan nötter och frön som mandlar, solrosfrön och pumpafrön innehåller vitamin E. Om du tycker om att äta baljväxter som linser och kikärter har du en naturlig källa till både zink och järn. Antioxidanter hittar du både bär och grönsaker som blåbär, hallon, tranbär, broccoli, spenat och kål. Dessutom innehåller valnötter och pistagenötter antioxidanter.
Immunsystemet är vårt försvar mot sjukdomar, och det är viktigt att ta hand om det. Genom att äta varierat och balanserat och få tillräckligt med sömn och motion i din vardag, kan du hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och hålla dig frisk. Kom ihåg att ta hand om ditt immunsystem, det är din bästa vän när det gäller att hålla dig frisk.