Hjärta och kärl är två viktiga delar av vårt kroppssystem. Hjärtat är en muskel som pumpar blod genom våra kärl, som leder vägen i våra kroppar för att transportera blodet. De är avgörande för att föra syre och näring till våra celler och ta bort avfallsprodukter. Letar du efter kosttillskott inom hjärta och kärl? Hitta produkter som passar din livsstil bland Rawfoodshops sortiment!
Hjärta & Kärl
Filtrera nedan:
Visar
1-59
av
59
artiklar
Hjärta & kärl - varför du ska stödja dem genom balanserad kost och livsstil
Hjärta och kärl utgör en av de mest kritiska delarna av vårt kardiovaskulära system. Hjärtat fungerar som en motor som pumpar blod genom våra kärl, vilket i sin tur förser kroppens celler med syre och näringsämnen. Dessa system är oundvikligen sammankopplade, och deras hälsa är avgörande för vår överlevnad.För att stödja hjärta och kärl är det därför viktigt att ha en balanserad kost och livsstil.
Hur du inkluderar viktiga näringsämnen för hjärta och kärl
Omega-3 bidrar till hjärtats normala funktion och hittas i mandlar, valnötter, chiafrön och linfrön. Antioxidanter som Vitamin C hittar du i bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion av blodkärlen. Vitamin C hittar du i bland annat citrusfrukter, jordgubbar, paprika. Om du vill inkludera mer vegetabiliskt protein i dina måltider är linser, kikärter och svarta bönor exempel på baljväxter som innehåller protein, fibrer och antioxidanter. Genom att upprätthålla en hälsosam livsstil kan vi ta hand om vårt hjärt- och kärlsystem. Kom ihåg att konsultera en läkare innan du påbörjar något nytt kosttillskott för att säkerställa ditt behov.