Att grodda frön är ett enkelt och hälsosamt sätt att öka näringsvärdet i din kost. Här är en kort guide för att grodda några olika typer av frön!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.

Mer än enbart ett avslappnande bad - Epsom salt är verkligen en mångfunktionell produkt älskad av många. Det finns många sätt att använda för skönhet, hälsa, för hemmet och till och med i trädgården. Epsom salt är överraskande fördelaktigt och du kommer bli förvånad över hur mycket det kan användas för.

Matcha islatte är en uppfriskande och läckert grön dryck med en mild sötma och en lätt kryddig smak av matcha. I detta recept mixas matchapulver och mjölk med isbitar till en slät och krämig konsistens. Perfekt för en varm sommardag eller när du behöver en snabb energikick! Lär dig hur du enkelt gör en is matchalatte hemma med detta enkla recept.

Pink pitaya, även känd som drakfrukt, är en tropisk frukt som kommer från flera arter av kaktus som är infödda i Centralamerika. Fruktens levande rosa eller lila färg och unika utseende gör den ganska populär. Testa vårt recept på rosa morgondryck, vackert, nyttigt och gott!

När du vaknar dricker du ett stort glas filtrerat vatten med citronsaft. Om möjligt, träna lite, dvs. gå, jogga, cykla och avsluta med några mjuka stretchövningar.