Vikt & Måltid

När vi pratar om vår hälsa, är vikt och måltid två viktiga faktorer som går hand i hand. Att upprätthålla en hälsosam vikt och äta rätt är avgörande för vårt välbefinnande. Tillsammans med en balans mellan aktivitet och återhämtning kan du enklare uppnå en hälsosammare livsstil. Vill du inkludera kosttillskott i din vardag? Kika in Rawfoodshops utbud av kosttillskott inom vikt och måltid - ekologiskt, av hög kvalitet och för ett förmånligt pris.
Visar 1-34 av 34 artiklar
Acid-Base Fasting Te EKO 50g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 46 SEK 66
KÖP NU
Balsamvinäger Modena Ofiltrerad RAW EKO 500 ml
20%
Kort datum
SEK 63 SEK 79
KÖP NU
Celtic Havssalt Grovt 500g
20%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 87 SEK 109
KÖP NU
eBketone Blodketonmätare Kit
Kort datum
SEK 399
KÖP NU
eBketone teststickor 10st
Kort datum
SEK 249
KÖP NU
Grönt Kaffeextrakt 60kaps

Nyhet

Kort datum
Närokällan
Bäst före:
SEK 295
KÖP NU
Holistic Krom 90kaps
Kort datum
Holistic
Bäst före:
SEK 159
KÖP NU
Holistic Nässla EKO 250g
Kort datum
Holistic
Bäst före:
SEK 119
KÖP NU
Kokosnötvinäger Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
Andrea Milano
Bäst före:
SEK 103 SEK 129
KÖP NU
Kokosolja MCT8 EKO 1000ml
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 392 SEK 560
KÖP NU
Korngräsjuicepulver 150g
Kort datum
Närokällan
Bäst före:
SEK 295
KÖP NU
Nopal Kaktus Pulver EKO 100g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 83 SEK 119
KÖP NU
Rödvinsvinäger Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
Andrea Milano
Bäst före:
SEK 55 SEK 69
KÖP NU
Vitvinsvinäger Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
Andrea Milano
Bäst före:
SEK 55 SEK 69
KÖP NU
Äppelcidervinäger Ingefära & Gurkmeja Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
SEK 71 SEK 89
KÖP NU
Äppelcidervinäger Matcha & Citron Ofiltrerad RAW EKO 500 ml
20%
Kort datum
SEK 71 SEK 89
KÖP NU
Äppelcidervinäger Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
SEK 63 SEK 79
KÖP NU
Anima Mundi Belly Love 127g
Kort datum
Anima Mundi
Bäst före:
SEK 458
Bakmix Citronkaka EKO 279g
30%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 87 SEK 124
Bakmix Kanelbullar EKO 375g
30%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 104 SEK 149
Bakmix Lussekatter 180g
50%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 43 SEK 86
Bakmix Mandel & Linfrö Limpa EKO 300g
Kort datum
SEK 89
Bakmix Pajskal 189g
30%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 64 SEK 92
Bakmix Pepparkaka EKO 188g
60%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 38 SEK 96
Bakmix Pizzabotten 55g
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 54
Bakmix Rostbröd Ljust 221g
30%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 59 SEK 84
Bakmix Valnötsbullar EKO 198g
30%
Kort datum
Bagerina
Bäst före:
SEK 59 SEK 84
Bittermelon EKO 100g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 95 SEK 135
Celtic Havssalt Fint 500g
20%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 135 SEK 169
Granatäpple Vinäger Ofiltrerad RAW EKO 500ml
20%
Kort datum
SEK 71 SEK 89
Kokosolja MCT EKO 1000 ml
40%
Kort datum
Save The Food
Bäst före:
SEK 343 SEK 572
Kokosolja MCT EKO 500ml
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 167 SEK 239
Kokosolja MCT8 EKO 500ml
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
SEK 195 SEK 279
Mega Multi  150 Kapslar
Kort datum
Närokällan
Bäst före:
SEK 449
Vikt och måltid - hur du kan upprätthålla en hälsosam vikt som får dig att må bra
Vår vikt spelar en betydande roll när det kommer till vår allmänna hälsa. Övervikt och fetma är kända riskfaktorer för olika sjukdomar. Däremot är det grundläggande att vara medveten om att det inte handlar om att uppnå en "perfekt" vikt, utan snarare om att upprätthålla en hälsosam vikt för din kroppstyp och ålder och som får dig att må bra på både ut- och insidan. Om du känner ett behov av att förlora överskottsvikt eller vill bibehålla din nuvarande vikt, är det nödvändigt att äta balanserat med varierande råvaror. Frukt, grönsaker, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter bör vara en del av din dagliga kost. En värdefull ingrediens som kan förbättra smaken och hälsan i dina rätter är keltiskt havssalt. Detta naturliga salt är rikt på mineraler och ger en unik smakprofil till dina måltider. Dessutom kan du använda keltiskt havssalt som del av en detox för att genomföra en “saltvattenflush”.


Med träning kan du skapa balans mellan vikt och måltid
Att äta näringsrika måltider ger din kropp de bränslen den behöver för att fungera optimalt. Försök att inkludera naturliga, oprocesserade alternativ. Ett utmärkt alternativ för vegetabiliskt fett till matlagning och bakning är kokosolja. Den ger en mild, exotisk smak och är rik på hälsosamma fetter. För att uppnå en balans mellan vikt och måltider bör du också inkludera regelbunden motion i din rutin. Träning hjälper till att öka ämnesomsättningen, bygga muskler och bränna kalorier. Det behöver inte vara intensivt, då både promenader, simning och dans är utmärkta aktiviteter. Det viktigaste är att du är aktiv - för alla gånger som du är aktiv, är det ett steg mot en hälsosammare livsstil. Kom ihåg att återhämtningen är lika viktig som aktiviteten, så planera även in tid för återhämtning och avkoppling mellan träningspassen.

Vikt och måltid och hur du balanserar dem i din vardag är avgörande för en god hälsa. Genom att äta en regelbunden och varierad kost av näringsrika råvaror och hitta en balans mellan aktivitet och återhämtning, kan vi uppnå och behålla en hälsosam vikt. Det är en investering i vår framtida hälsa och välmående. Kom ihåg att rådgöra med en läkare innan du börjar använda kosttillskott för att säkerställa att de är lämpliga för dina behov.
Logga in
Har du kommit rätt?