Hår, Hud & Naglar

Hår, hud och naglar - hur utseendet återspeglar insidan

Ditt utseende återspeglar ofta din inre hälsa. Det är därför det är så viktigt att vårda ditt inre, och det kan uppnås genom en balanserad och varierad kost och livsstil. Är du i behov av att tillföra mer vitaminer i din kost så kan biotin och vitamin C hjälpa dig. Biotin bidrar till att underhålla normalt hår och normal hud, medan vitamin C bidrar till normal kollagenbildning för tändernas normala funktion. 

Med äppelcidervinäger kan du ta hand om hår, hud och naglar

Äppelcidervinäger har visat sig vara en mångsidig råvara som kan vara fördelaktig för hår, hud och naglar. För huden fungerar äppelcidervinäger som en naturlig toner och kan bidra till att balansera hudens pH-värde. De antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos äppelcidervinäger kan bidra till att minska akne och andra hudutslag genom att bekämpa bakterier och minska rodnad. När det gäller håret kan äppelcidervinäger användas som sköljning för att göra håret glansigt och mjukt samt balansera hårbotten. Visste du att keratin, huvudkomponenten i håret, kan stärkas med äppelcidervinäger? Det minskar också risken för slitage och skador på håret. Dessutom kan äppelcidervinäger hjälpa till att förhindra nagelproblem genom att stärka naglarna och göra dem mindre benägna att spricka. Att inkludera dessa råvaror i din kost och ta hand om dig själv på insidan, kan det hjälpa dig att uppnå vackert och friskt hår, en strålande hud och starka naglar. Det är viktigt att komma ihåg att resultaten kan variera beroende på individuella behov och att konsultera en läkare innan du påbörjar något nytt kosttillskott.