Hasselnötter
Få en naturlig källa till vitamin E genom hasselnötter
Hasselnötter är en utmärkt källa till flera viktiga näringsämnen som vitamin E, vitamin B och mineraler som magnesium och järn. Visste du att hasselnötter även är en utmärkt källa till enkelomättade och fleromättade fettsyror, såsom omega-3 och omega-6?
Hasselnötter - näringsrik och utsökt råvara i köket
Hasselnötter är en mångsidig råvara som passar perfekt i köket. Dessa nötter kan ätas råa eller rostade, och de utgör en omtyckt ingrediens i många recept, särskilt inom bakverk och desserter. Den krämiga kärnan i hasselnötter är en idealisk bas för att skapa ditt eget hemlagade hasselnötssmör, som kan användas som pålägg på bröd eller som en ingrediens i dina favoritrecept. Dessutom kan du använda krossade eller hackade hasselnötter som en krispig och smakrik topping på sallader, fruktsallader, eller yoghurt. Dessa nötter ger också en naturlig sötma till dina måltider, vilket gör dem till ett populärt val för dem som söker hälsosamma alternativ till snacks. Om du är förtjust i nötmjölk kan du till och med skapa din egen hasselnötsmjölk genom att blanda hasselnötter med vatten och sötning efter smak.
Hasselnötter är ett smakrikt och utsökt tillskott, som kan förhöja din måltid till nya höjder. De kan bidra till en hälsosam livsstil och kan avnjutas på många olika sätt. På Rawfoodshop hittar du ett brett urval av högkvalitativa hasselnötter som du kan inkludera i din måltid. Så varför inte börja inkludera dessa små läckerheter i din dagliga kost redan idag?