Eteriska oljor - en doftande resa till välbefinnande

Hur utvinns eteriska oljor?

Eteriska oljor extraheras genom destillation eller kallpressning från olika växter och växtmaterial. Destillation, den vanligaste metoden, involverar ångdestillation där ånga används för att separera oljan från växten. Kallpressning är effektivt för citrusoljor och innebär mekanisk pressning av växtens skal.

Vilka råvaror används för eteriska oljor?

För att producera dessa aromatiska essenser används olika växtdelar. Blommor som rosor och lavendel, blad som eukalyptus, trä som cederträ och rötter som ingefära är några exempel. Varje råvara ger en unik doft och en mängd hälsoegenskaper.

Vad kan jag använda eteriska oljor till?

Eteriska oljor erbjuder en mångsidig användning för att förhöja ditt välbefinnande. Använd dem i en diffuser för att sprida en uppfriskande doft i ditt hem, i aromaterapi för att reducera stress och främja avslappning, eller integrera dem i din hudvårdsrutin för naturlig skönhet och hudhälsa. Dessa kraftfulla oljor ger en aromatisk resa som omfamnar både sinne och kropp. Kom ihåg att använda eteriska oljor med försiktighet, då det kan irritera hud och slemhinnor.

Guide - ett urval av populära eteriska oljor

Citronella

Egenskaper: insektsrepellent, uppfriskande.
Doft: citrus, fräsch.
Hur du använder den: diffuser, utomhus.

Cederträ

Egenskaper: lugnande, jordnära.
Doft: träig, balanserad.
Hur du använder den: meditation, blandas med bärarolja för massage.

Palo Santo

Egenskaper: Andlig klarhet, rening.
Doft: Rökig, söt.
Hur du använder den: rökelse, meditation.

Geranium

Egenskaper: Hormonbalans, hudstöd.
Doft: Blommig, rosaktig.
Hur du använder den: hudvård, diffuser.

Neroli

Egenskaper: ångestlindring, sömnstöd.
Doft: söt, blommig.
Hur du använder den: hudvård, diffuser.

Ylang Ylang

Egenskaper: stressreduktion, känsloharmoni.
Doft: exotisk, blommig.
Hur du använder den: blandas i badvatten, diffuser.

May Chang

Egenskaper: upplyftande, mentalt stöd.
Doft: citrus, frisk.
Hur du använder den: diffuser, luftfräschare.

Innan du dyker in i världen av eteriska oljor är det viktigt att notera att dessa kraftfulla ämnen bör användas med försiktighet. Undvik direkt hudkontakt och rådgör med en expert om du är gravid eller har några hälsoproblem. Njut av de naturliga dofterna och hälsofördelarna medan du upprätthåller en medveten och hälsosam livsstil.