Alla inlägg

Gör egen granola med blåbär och kokos

Gör egen granola med blåbär och kokos

Vill du lyxa till frukosten och få en perfekt start på dagen? En krispig, smakrik och hemmagjord granola kan vara precis det du söker. Testa att göra egen granola fylld med blåbär och kokos – perfekt för veganer och alla som gillar växtbaserade alternativ!

En färgstark frukost med torkade frukter & nötter

Torkade frukter och nötter är grundpelare i en vegansk och växtbaserad kost. Inte bara är de ett enkelt sätt att addera härlig smak och textur till olika rätter, de ger också ett naturligt djup i smakerna. De är enkla att ha till hands i skafferiet, redo att mixas ner i allt från smoothiebowls till bakverk – eller som här i en underbar granola.

Några av våra favoriter i granola är frystorkade blåbär, äppelbitar och russin. Dessa frukter ger en naturlig sötma som passar perfekt ihop med nötter och kokos. Om du gillar att experimentera kan du också prova att addera andra torkade bär som tranbär eller gojibär för en extra twist.

Varför göra egen granola?

Att göra egen granola är både roligt och enkelt. När du gör den själv kan du välja exakt vilka ingredienser du vill ha med, vilket är perfekt för den som vill ha koll på vad som ingår. Det är dessutom ett sätt att undvika onödiga tillsatser som kan finnas i färdigköpta alternativ. Med hemmagjord granola kan du anpassa mängden sötning och välja ekologiska ingredienser för en renare smakupplevelse. Och det bästa? Det är superenkelt att göra en stor sats som räcker hela veckan.

Tips på hur du kan använda din granola

Granola passar fantastiskt till så mycket mer än bara frukost. Du kan strö den över smoothiebowls för en extra crunch, toppa den på din favorityoghurt eller njuta av den med växtbaserad mjölk. Och om du är ute efter något snabbt kan du alltid äta den som ett snack direkt ur burken!

Recept - Granola med blåbär och kokos

Känn dig fri att experimentera med mängderna av dina favoritingredienser, men här är ett recept som ger dig en god bas att börja med.

Ingredienser

2 dl glutenfria havregryn
1 dl rågflingor eller boveteflakes
1 dl hackade nötter, exempelvis hasselnötter, cashewnötter eller dina favoriter
1/2 dl pumpakärnor
1/2 dl solrosfrön
2 msk smält kokosolja
2 msk lönnsirap eller agavesirap
1 dl kokoschips
1/2 dl frystorkade blåbär
1/2 dl torkade äppelkuber
1/2 dl russin
En nypa himalayasalt

Gör så här

  1. Värm ugnen till 175°C och förbered en plåt med bakplåtspapper.
  2. Blanda havregryn, rågflingor eller boveteflakes, nötter och frön i en stor skål.
  3. Häll i smält kokosolja och lönnsirap och rör om så att allt blir jämnt täckt.
  4. Sprid ut blandningen i ett jämnt lager på plåten.
  5. Grädda i ugnen i 15-20 minuter, och rör om ungefär var 5 minut så att granolan inte bränns.
  6. När blandningen har fått en gyllene färg, ta ut den ur ugnen och låt den svalna helt.
  7. Tillsätt kokoschips, blåbär, äppelkuber, russin och en nypa havssalt. Rör om så att allt blandas ordentligt.
  8. Förvara din hemmagjorda granola i en lufttät burk.

Plocka fram plåten och gör egen granola idag

Den här granolan är full av smak och perfekt att ha till hands för att lyfta vilken frukost som helst. Med blåbärens och kokosens subtila sötma blir varje tugga något att se fram emot. Testa gärna olika kombinationer av torkade frukter och nötter för att hitta din egen favorit – möjligheterna är oändliga!

Handla ingredienser till Granola med blåbär och kokos

Pumpakärnor EKO 500g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
90 kr 129 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade Premium RAW 500g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
65 kr 129 kr
KÖP NU
Hasselnötter Premium RAW EKO 200g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
56 kr 112 kr
KÖP NU
Kokosolja Smak & Doftfri EKO 500ml
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
46 kr 92 kr
KÖP NU
Blåbär Frystorkade Hela EKO 50g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
81 kr 116 kr
KÖP NU
Agave Sirap Ljus EKO 1000ml
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
192 kr 274 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade Premium RAW 250g
49%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
40 kr 79 kr
KÖP NU
Kokoschips Premium RAW EKO 350g
49%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
45 kr 89 kr
KÖP NU
Lönnsirap EKO 1L
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
396 kr 566 kr
KÖP NU
Kokosolja Smak & Doftfri EKO 1000ml
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
76 kr 152 kr
KÖP NU
Kokosolja Virgin RAW EKO 500ml
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
56 kr 111 kr
KÖP NU
Russin Sultan EKO 500g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
80 kr 114 kr
KÖP NU
Himalaya Salt Finmalt 500g
29%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
36 kr 51 kr
KÖP NU
Boveteflakes EKO 1kg
60%
Kort datum
Save The Food
Bäst före: 2024-11-30
78 kr 194 kr
KÖP NU
Kokosolja Virgin RAW EKO 1000ml
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
97 kr 194 kr
KÖP NU
Pumpakärnor EKO 1kg
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
167 kr 239 kr
KÖP NU
Havregryn Glutenfritt EKO 1kg
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
88 kr 126 kr
KÖP NU
Hasselnötter Premium RAW EKO 500g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
116 kr 232 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade RAW EKO 200g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
42 kr 84 kr
KÖP NU
Himalaya Salt Finmalt 1kg
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
69 kr 98 kr
KÖP NU
Hasselnötter Premium RAW EKO 1kg
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
215 kr 430 kr
KÖP NU
Kokos Flakes RAW EKO 500g
50%
Kort datum
Save The Food
Bäst före: 2025-06-02
66 kr 132 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade Premium RAW 1kg
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
123 kr 246 kr
KÖP NU
Russin Sultan EKO 1kg
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
139 kr 198 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade RAW EKO 500g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
81 kr 162 kr
KÖP NU
Lönnsirap EKO 250 ml
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
102 kr 146 kr
KÖP NU
Cashewnötter Delade RAW EKO 1kg
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
149 kr 298 kr
KÖP NU
Havregryn Glutenfritt EKO 500g
31%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
43 kr 62 kr
KÖP NU
Äpplekuber EKO 100g
29%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
53 kr 75 kr
KÖP NU
Boveteflakes EKO 500g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
68 kr 97 kr
Kokoschips Premium RAW EKO 500g
50%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
52 kr 104 kr
Russin Blue Thompson EKO 500g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
81 kr 116 kr
Logga in
Har du kommit rätt?