Alla inlägg

Spirulina, chlorella & nässelpulver – hur använder du dem?

Spirulina, chlorella & nässelpulver – hur använder du dem?

Gröna pulver har blivit ett populärt inslag i den aktiva livsstilen. Deras mångsidighet gör dem perfekta att blanda i smoothies, juicer eller kalla drycker för att bidra till en hållbar vardag. Men vad är skillnaden mellan spirulina och chlorella? Och hur använder man dem i gröna juicer och smoothies?

Vad är spirulina och varför är det så omtyckt?

Spirulina är ett blågrönt algpulver som har använts länge inom det veganska köket. Dess fina gröna färg gör det till en populär ingrediens i allt från smoothies till frukostshots. Många använder spirulina som en del av sin dagliga rutin, då det passar utmärkt att mixa i en smoothie tillsammans med frukter som banan och bär. Dess neutrala smak gör det enkelt att kombinera med olika ingredienser.

Chlorella - spirulinas gröna kusin

När man pratar om gröna pulver dyker ofta frågan upp: "vad är skillnaden mellan spirulina och chlorella”? Båda är alger, men det finns ändå en viss skillnad - chlorella är en grönalg, medan spirulina är en blågrön alg. Chlorella har en något mer distinkt smak och används ofta för dess unika sammansättning. På grund av detta passar den ihop med andra ingredienser i smoothies eller juicer för att balansera smaken. Många som gillar spirulina använder också chlorella för att variera sina gröna pulver.

Nässelpulver - grön gåva från naturens skafferi

Nässelpulver är ett annat smakrikt grönt pulver, gjort av torkade nässlor. Det har en jordig, naturlig smak som gör det perfekt i gröna juicer eller smoothies. Nässelpulvret kommer från nässlan, en växt som har använts i århundraden. Att tillsätta en sked nässelpulver i en smoothie kan ge drycken en djupare smak, samtidigt som du får en närmare koppling till naturen.

Guide - Så använder du gröna pulver i juicer & smoothies

Det finns många sätt att bjuda in gröna pulver som spirulina, chlorella och nässelpulver i din vardag. Ett av de enklaste sätten är att blanda dem i dina smoothies eller juicer. Här kommer några enkla recept:

Recept - Läcker spirulina-smoothie

Ingredienser

1 banan
1 dl frysta bär, som blåbär eller hallon
1 tsk spirulinapulver
2 dl havremjölk

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser i en mixer och njut av en svalkande, färgrik smoothie.

Recept - Fräsch, grön juice med chlorella

Ingredienser

2 äpplen
1 näve babyspenat
1 tsk chlorellapulver
1 citron, pressad

Gör så här

  1. Juica äpplen och spenat i en råsaftcentrifug.
  2. Blanda i chlorella och citronjuic för en frisk, grön juice.

Recept - Morgonsmoothie med nässelpulver

Ingredienser

1 näve färsk spenat
1 tsk nässelpulver
1 dl kokosvatten
1 dl fryst mango
½ avokado

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser tills smoothien blir slät och servera kyld.

Gröna pulver - vägen till en mer hållbar livsstil

Att införa gröna pulver som spirulina, chlorella och nässelpulver i din dagliga kost kan vara vägen till en mer hållbar livsstil i den aktiva vardagen. De är enkla att använda, smidiga att blanda i drycker och ger en härlig grön färg till dina smoothies och juicer. Oavsett vilket grönt pulver du väljer att använda är möjligheterna oändliga. Genom att bjuda in dessa pulver i din kost skapar du ett enkelt och njutbart sätt att ta tillvara på naturens grönska. Kanske finner du till och med nya recept och smaker längs vägen som inspirerar dig att fortsätta utforska världen av gröna pulver?

Spirulina Hawaiian 250g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
263 kr 375 kr
KÖP NU
Spirulinapulver EKO 250g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
111 kr 159 kr
KÖP NU
Chlorella Pulver EKO 125g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
97 kr 139 kr
KÖP NU
Spirulinapulver EKO 125g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
62 kr 89 kr
KÖP NU
Chlorella Pulver EKO 250g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
174 kr 249 kr
KÖP NU
Spirulina Hawaiian 125g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
132 kr 189 kr
KÖP NU
Nässelpulver EKO 500g
30%
Kort datum
Rawfoodshop
Bäst före:
182 kr 260 kr
Logga in
Har du kommit rätt?