Kaliumcitrat är en mycket lättupptaglig fom av kalium. I väst intar vi upp till 30 ggr det rekommenderade intaget av salt (natrium). Kalium påverkar tillsammans med natrium kroppens vätskebalans såväl som syra/bas balansen. Vi behöver mer kalium ju mer salt vi intar för att upprätthålla balansen.
Kaliumintaget bör vara dubbelt så stort som natriumintaget men många fall är de det motsatta förhållandet som råder.
När det är varmt svettas vi ut salter i stora mängder och om svetten blir klibbig är det dags att fylla på salterna och vätskebehovet.
Om man dricker kaffe, alkohol och äter en saltrik mat kan det vara bra att fylla på med kalium.
- Kalium bidrar till normal muskelfunktion.
- Kalium bidrar till normal funktion av nervsystemet.
- Kalium bidrar till att upprätthålla normalt blodtryck.
Konsumentkontakt:
Bättre Hälsa AB
Adress: Sandsborgsvägen 50-52, 122 33 Enskede