Probiotika och prebiotika är två viktiga termer när det kommer till att ta hand om din tarmhälsa och ditt allmänna välmående. De här två orden låter lika, men de spelar olika roller i din kropp. På Rawfoodshop hittar du både probiotika och prebiotika - ekologiskt, av hög kvalitet och som är snällt mot plånboken.
Probiotika & Prebiotika
Filtrera nedan:
Visar
1-9
av
9
artiklar
Probiotika och prebiotika - tillsammans skapar de balans
Probiotika är goda bakterier som gynnar din tarm. Dessa små vänner hjälper till att balansera din tarmflora. De finns naturligt i vissa livsmedel som yoghurt och surkål. När du äter probiotika, fyller du på ditt goda bakterieförråd i tarmen. Dessa bakterier kan hjälpa till att bryta ner maten, producera vitaminer och hålla skadliga bakterier i schack. Prebiotika är som maten för dina probiotiska vänner. De utgör den näring som de goda bakterierna behöver för att trivas och föröka sig i din tarm. Prebiotika är i princip icke-smältbara fibrer som finns i vissa livsmedel som vitlök, lök och bananer. När du äter prebiotika, ger du näring åt de probiotiska bakterierna och hjälper dem att frodas. Prebiotika fungerar som bränsle för dina tarmvänner och håller dem aktiva. Tillsammans med probiotika skapar prebiotika en sund tarmmiljö.
Varför din mage behöver både probiotika och prebiotika
Din mage är hem för en mängd olika bakterier, både bra och dåliga. För att bibehålla en balanserad tarmflora är det viktigt att ge dina probiotiska vänner de nödvändiga förutsättningarna att trivas. Genom att konsumera probiotika och prebiotika kan det bidra till en sund tarmmiljö. Dessutom har forskning visat att en balanserad tarmflora kan påverka din mentala hälsa positivt. Detta kallas tarm-hjärn-axeln, och det innebär att din tarmhälsa kan påverka din sinnesstämning och ditt välmående. Det är kanske därför som vi många gånger lyssnar på vår magkänsla?
Probiotika och prebiotika i din kost kan hjälpa till att främja en sund tarmflora. Det är enkelt att göra genom att skapa en god balans mellan näringsrika livsmedel och kosttillskott fyllda av probiotika och prebiotika. En glad mage är nyckeln till en bättre hälsa!
Probiotika är goda bakterier som gynnar din tarm. Dessa små vänner hjälper till att balansera din tarmflora. De finns naturligt i vissa livsmedel som yoghurt och surkål. När du äter probiotika, fyller du på ditt goda bakterieförråd i tarmen. Dessa bakterier kan hjälpa till att bryta ner maten, producera vitaminer och hålla skadliga bakterier i schack. Prebiotika är som maten för dina probiotiska vänner. De utgör den näring som de goda bakterierna behöver för att trivas och föröka sig i din tarm. Prebiotika är i princip icke-smältbara fibrer som finns i vissa livsmedel som vitlök, lök och bananer. När du äter prebiotika, ger du näring åt de probiotiska bakterierna och hjälper dem att frodas. Prebiotika fungerar som bränsle för dina tarmvänner och håller dem aktiva. Tillsammans med probiotika skapar prebiotika en sund tarmmiljö.
Varför din mage behöver både probiotika och prebiotika
Din mage är hem för en mängd olika bakterier, både bra och dåliga. För att bibehålla en balanserad tarmflora är det viktigt att ge dina probiotiska vänner de nödvändiga förutsättningarna att trivas. Genom att konsumera probiotika och prebiotika kan det bidra till en sund tarmmiljö. Dessutom har forskning visat att en balanserad tarmflora kan påverka din mentala hälsa positivt. Detta kallas tarm-hjärn-axeln, och det innebär att din tarmhälsa kan påverka din sinnesstämning och ditt välmående. Det är kanske därför som vi många gånger lyssnar på vår magkänsla?
Probiotika och prebiotika i din kost kan hjälpa till att främja en sund tarmflora. Det är enkelt att göra genom att skapa en god balans mellan näringsrika livsmedel och kosttillskott fyllda av probiotika och prebiotika. En glad mage är nyckeln till en bättre hälsa!