Inlägg taggade med "nötter"

Julen är en tid för samvaro och god mat, men det betyder inte att du måste tumma på nyttigheterna. Varför inte lägga till en hälsosam twist på ditt julbord i år med en fräsch sallad som kombinerar krispigheten från rödkål, sötman från superbären och nötigheten från valnötter? Inspireras av vår artikel och läs mer om hur du lagar denna smakrika rödkålssallad i jul!

Njutningen av nötter sträcker sig bortom deras knapriga konsistens. I denna artikeln guidar vi dig genom näringsrikedomen hos i nötter och vägleder dig genom en enkel blötläggningsprocess för hur du kan ta tillvara på nötternas näringsinnehåll.

Rawbollar med tranbär är inte bara ett gott och energifyllt snack, utan de är också ett hälsosamt alternativ för dig som vill njuta av sötsaker utan onödiga tillsatser. Denna enkla recept är inte bara smakfullt utan även fyllt av näringsämnen, så att du kan njuta av dessa läckerheter vid alla tillfällen.

Riktigt smarriga rawfoodkanelbullar som påminner om den mittersta biten på en klassisk kanelbulle. Här har vi lyft din favoritbulle till ännu en nivå med en härligt knaprig nötfyllning.

Dessa härliga "rawlader" är inte bara fyllda av nyttigheter utan är även perfekta att ta med på picknicken! Eller bjuda till minglet. Färglada munsbitar tack vare gurkmeja och rödbeta. De torkade granatäppelkärnor bidrar till en krispig textur men även en extra energifylld kick tillsammans med pistagenötterna.

Denna buffémeny har en mängd olika vegetariska rätter som alla innehåller en härlig mix av nötter och torkad frukt. Från en krämig hummus med torkade aprikoser till en fruktig couscous-sallad med pistagenötter, kommer denna meny att tillfredsställa både veganer och vegetarianer med sin näringsrika och varierande utbud!

Majonnäs kan du köpa färdigt men det blir så mycket godare om du gör själv. Här får du en vegansk cashewbaserad majo med extra fin smak!

Raw vegansk zucchinilasagne med valnötfärssåsLäcker raw och helt vegansk lasagne av hyvlad zucchini varvat med vit sås och en mättande "nötfärsröra" full av soliga smaker.

Denna nyttiga kärna växter naturligt i nordliga delar av amerika och in i de mellerst delarna av Mexiko. Här i dessa platser är denna som vi kallar det nöt, ganska bortglömd förutom vid den traditionella firandet av Thanksgiving. Det är så att de mesta av pekannötter exporteras till resten av världen. Så av detta kan vi vara tacksamma och njuta av dessa nyttiga kärnor.

Det finns så många olika typer, raw, rostad, valnöt, jordnöt, sesam osv - och du kan göra ditt eget hemma, men vilken är din favorit?