Paranötter är aromatiska nötter ifrån Sydamerika. Paranötter är rika på selen (faktiskt en av våra mest selenrika råvaror). Bara en till två paranötter om dagen täcker det rekommenderade dagsbehovet av selen!
Paranötter är också en bra källa till kalcium, järn, magnesium och B-vitaminer, särskilt tiamin (vitamin B1).
Paranötter passar mycket bra i sallader eller rå choklad. Du kan också knapra på dem som de är eller som en del av en nöt- & fruktblandning.
Ingredienser/Ingredients/Zutaten/Ainekset: | |
| Ursprungsland/Origin/Herkunft/Oprindelse/Alkuperå: Bolivia/Bolivien. | |
| Näringsvärde per 100g/Nutritional values per 100g/Nährwertangaben pro 100g/Næringsindhold per 100g/Ravintosisältö per 100g: | |
| Energi/Calorific value/Brennwert/Energiaa: | 2744,7kJ/656kcal |
| Fett/Fat/Fedt/Rasvaa: | 66,4g |
| -varav mättat fett/saturated fatty acids/gesättigte Fettsauren/mættede fedtsyrer/tyydyttyneitä rasvahappoja: | 15,1g |
| Kolhydrater/Carbohydrates/Kohlenhydrate/Kulhydrater/ Hiilihydraatteja: | 12,2g |
| -varav sockerarter/of which sugar/davon Zucker/ hvoraf sukker/joista sokereita: | 2,3g |
| Protein/Eiweiß/Proteiinia: | 14,3g |
| Salt/Salz/Suolaa: | 0,03g |
| Information/Tiedot: (SE) Kan innehålla spår av sesam, jordnöt, mandel, hasselnöt, valnöt, cashewnöt, pekannöt, pistagemandel, makadamianöt. (GB) May contain traces of sesame, peanut, almond, hazelnut, walnut, cashew, pecan, pistachio, macadamia nut. (D) Kann Spuren von Sesam, Erdnuss, Mandel, Haselnuss, Walnuss, Cashewnuss, Pekannuss, Pistazie, Macadamianuss enthalten. (DK) Kan indeholde spor af sesam, jordnød, mandel, hasselnød, valnød, cashewnød, pekannød, pistacienød, macadamianød. (FI) Leukaa säilyttäviä jälkiä seesami, maapähkinä, manteli, hasselpähkinä, saksanpähkinä, cashewpähkinä, pekaanipähkinä, pistaasipähkinä, makadamiapähkinä. | |
Förvaring/Storage/Lagerung/Opbevaring/Varastointi: | |
