Epsomsalt - Mer än ett avslappnande bad
Epsom salt är magnesiumsulfat, alltså magneium och svavel.
Den vanligaste användningen för epsom salt är nog för många ett avslappnande och detoxande bad. Epsom salt är muskelavslappnande och kan minska både stress och inflammation.
Men det finns så många fler sätt att använda denna älskade produkt.
Här är 10 sätt att använda Epsom salt.
- Fotbad
Unna dina ansträngda fötter ett avslappnande fotbad. Spola upp ett litet bad med varmt vatten och tillsätt 1 dl epsom salt och låt fötterna sitta i minst 20 minuter. Tillsätt gärna eterisk olja av kanel och tea tree, detta kan vara ett bra sätt att motverka svamp. Fotbadet kan också vara en fördel om man lider av oönskad fotsvett.
- Laxerande dryck
Lider man av förstoppning kan man blanda ca 2 tsk av epsom salt i ett glas med varmt vatten tills det löser upp sig och drick sedan. Upprepa detta inte mer än en gång per dag och viktigt att dricka mycket vatten under dagen. Här är det viktigt att använda en ren epsom salt, en så kallad livsmedelskvalitet.
- Näring till håret
Epsom salt för håret kan verkligen göra under. Det kan ta bort oönskad fett och ge mer volym till håret. Värm upp lika delar epsom salt tillsammans med en naturlig balsam. Värmen gör att epsom saltet löser upp sig och blandas fördelaktigt tillsammans med balsamet. Sedan är det bara att massera in det i håret och i hårbotten. Låt detta sitta i håret i minst 20 minuter och sedan rengör väl
- Ansikts- och kroppsskrubb
Epsom salt är en klockren hudexfoliering. En utmärkt hud skrubb för ansikte och kropp. Den rengör och tar bort oönskade döda hudceller. Blanda Epsom salt i en bra hudolja, skrubba och skölj sedan bort väl. Du kan även testa att blanda med överbliven kaffesump.
- Bort med pormaskar
Bra lösning vid oönskade pormaskar är att använda epsom salt. Blanda 1 msk epsomsalt i en liten skål eller glas med varmt vatten, här kan du också tillsätta en eller få droppar eterisk olja av tea tree. Badda detta på huden med en bomullstuss, låt torka och skölj sedan bort väl. Detta är också ett bra tips för att lugna huden vid besvär av akne.
- Lugna en obehaglig solbränna
Vi är många som älskar solen på sommaren, ibland lite för mycket och kan bränna oss. Bra tillfälle att ta fram epsomsaltet för att ta ner den inflammerade huden. Här kan man spola upp ett bad för hela kroppen eller låta lösas upp i varmt vatten för att sedan blandas i en sprayflaska och därtill tillsätta någon droppe lugnande eterisk olja av lavendel. Ett annat tips är att lösa upp 1 tsk epsomsalt i lite ljummet vatten för att sedan blanda ut detta i aloe vera gel.
Ett tips är att epsomsalt fungerar väldigt bra för att lugna insektsbett med.
- Badrumsrengöring
För hemmet finns det många tips och knep att använda sig av epsom salt. Den är en klockren kakelrengöring. Blanda lika delar epsom salt med önskad diskmedel eller annan naturlig såpa. Börja skrubba väl, låt sitta någon minut och skölj sedan bort.
- Rengör tvättmaskinen
Ett bra tips för barnfamiljer eller för en aktiv idrottsmänniska blir det mycket tvätt av smutsiga kläder. Ibland behöver också maskinen få en rengöring. Då kan du tillsätta 1-2 dl av epsom salt till en tom tvätt för att rengöra maskinen.
- Främja frögroning
Funderar du på att starta en trädgård eller kanske en mindre i köket med skott eller vad som kallas micro grönsaker? Här kan användningen av epsom salt vara till en fördel. Detta är ett enkelt sätt att främja grobarheten på frön. Strö över lite epsom salt i jorden där du vill så eller plantera en växt. Detta sägs främja växters hälsa, tillväxt och frönas förmåga att gro.
- Hälsosammare växter
Har du upptäckt att din krukväxter inomhus får gula blad? Detta kan vara ett tecken på att växten saknar näring. Här är epsom salt ett bra knep att få hälsosammare växter på nolltid. Du kan strö lite epsomsalt på jordytan av din krukväxt och sen vattna som vanligt. Många växter, precis som vi människor, behöver magnesium för att leva ett hälsosamt liv. Att ge dina tomatväxter och rosbuskar två omgångar med epsom salt per månad är inte en dum idée heller.
Epsom salt är också ett bra och naturligt sätt att motverka ohyra i trädgården. Testa spraya lite epsom salt på växterna. Se till att epsom saltet har löst upp sig i vattnet och spraya helst inte i den stekande solen.
