Recept & Inspiration

Vanliga ayurvediska livsmedel!

Vanliga ayurvediska livsmedel!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.

Ayurvediska livsmedel väljs utifrån en persons specifika dosha-balans och kan hjälpa till att balansera doshorna genom att antingen minska eller öka vissa egenskaper. Till exempel kan en person med en övervägande Pitta-dosha gynnas av att äta svalkande och förlösande livsmedel för att minska Pitta-energin och balansera kroppen.

Ayurvediska livsmedel kan också ha andra hälsofördelar, såsom att stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen, minska inflammation i kroppen och öka energinivåerna. De flesta ayurvediska livsmedel är också näringsrika och ofta baserade på naturliga ingredienser, vilket kan ge många hälsofördelar utan de negativa effekterna av processade livsmedel eller tillsatser.

Här är några andra vanliga ayurvediska livsmedel och deras användningsområden:

  1. Basmatiris: En högkvalitativ risort som används inom ayurvedisk kost för att främja en hälsosam matsmältning och stärka immunförsvaret.

  2. Mungbönor: En baljväxt som används för att främja en hälsosam matsmältning, öka energinivåerna och eliminera slaggprodukter från kroppen.

  3. Ghee: Ett klarat smör som anses ha många hälsofördelar inom ayurvedisk medicin, såsom att stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen och lugna nervsystemet.

  4. Kardemumma: En krydda som används för att främja en hälsosam matsmältning, stärka immunförsvaret och lindra inflammation i kroppen.

  5. Ingefära: En rot som anses ha antiinflammatoriska och matsmältningsfrämjande egenskaper inom ayurvedisk medicin. Ingefära används också för att lindra ledvärk och förkylningssymptom.

  6. Kokosnöt: En frukt som används för att främja en hälsosam matsmältning, stärka immunförsvaret och förbättra hår- och hudhälsan. Kokosnöt används också ofta inom ayurvedisk matlagning som en källa till hälsosamt fett och fiber.

Mer ayurvedisk inspiration

Vanliga ayurvediska livsmedel!

Vanliga ayurvediska livsmedel!

Ayurvediska livsmedel anses vara bra på grund av deras potentiella förmåga att balansera kroppens olika doshor, eller energimönster. Enligt ayurvedisk filosofi är hälsa resultatet av balans mellan de tre doshorna: Vata, Pitta och Kapha. Varje dosha representerar olika egenskaper och funktioner i kroppen, och obalans i någon av doshorna kan orsaka hälsoproblem.
En guide till våra ayurvediska örter!

En guide till våra ayurvediska örter!

Ayurveda är en traditionell medicinsk praktik som härstammar från Indien. Den använder naturliga örter, kryddor och växter för att främja hälsa och balans i kroppen. Här är en guide för några av de vanligaste ayurvediska örterna och deras användningsområden!
Moon Milk Pink Pitaya

Moon Milk Pink Pitaya

Moon milk kommer från den gamla Ayurvediska traditionen och används som en naturlig hjälp för bättre sömn och för att boosta immunförsvaret. Det är verkligen gott för att inte tala om vackert - så prova att göra din egen!
Herbaveda - the spirit of ayurveda

Herbaveda - the spirit of ayurveda

Vi har utvecklat vårt helt egna ayurvediska varumärke och sortiment med örter, ris, linser och andra ayurvediska livsmedel. Upptäck fördelarna att lyssna på din kropp och äta efter doshorna Kapha, Vata och Pitta.
Golden Milk med Ashwhagandha!

Golden Milk med Ashwhagandha!

Golden milk är en perfekt kvällsdryck som smakar milt men påminner lite om chai beroende på vilken kryddning du använder. Gurkmejans välkända antiinflammatoriska egenskaper tillsammans med ashwagandha*, som ofta används inom Ayurveda, gör vår variant av golden milk till en inte bara god utan även nyttig värmande dryck.
Mungbönor EKO 500g
30%
Rawfoodshop
SEK 46 SEK 66
KÖP NU
Ghee EKO 500g
Cosmoveda
SEK 225
KÖP NU
Ghee EKO 300g
Cosmoveda
SEK 159
KÖP NU
Ingefära pulver EKO 500g
30%
SEK 155 SEK 222
KÖP NU
Ghee EKO 900g
Cosmoveda
SEK 379
KÖP NU
Kardemumma Mald EKO 50g
30%
SEK 69 SEK 99
Ingefära pulver EKO 100g
31%
SEK 50 SEK 72
Logga in
Har du kommit rätt?