Recept & Inspiration

Kort sagt, våfflor kan ätas till nästan vad som helst och ersätter bröd på ett hälsosamt och roligt sätt. 

Det svarta sesamfröet har fått mer uppmärksamhet då det visat sig effektivt mot resistenta bakterier, fungerar fint mot magsår och hjälper till att skydda levern. Bara för att nämna några intressanta egenskaper.

Skaken av barndom - nutella - chokladig smak perfekt till pannkakorna eller att doppa favoritfrukten i.

Ät kostfiber som minska risken för övervikt, reglerar inflammation, hormoner och upptaget av fettsyror och socker från tarmen, samt den påverkar bakterier i tarmen och blodsockerregleringen.

Data från den här studien visar att ingefära verkar mer effektivt än vissa smärtstillande läkemedel vid muskelsmärta och den här studien ökar ytterligare kunskapen om ingefärans smärtstillande effekter.

Ingefärans rot tycks kunna "smörja" lederna och lindra illamående tex vid åksjuka. Kanske kan den också sänka vikt och blodsocker.