Ingefärans rot tycks kunna "smörja" lederna och lindra illamående tex vid åksjuka. Kanske kan den också sänka vikt och blodsocker.

Från skrönor till bevisad forskning – nu är chagan i rampljuset, och den har visat sig ha äkta meriter. Svampen har en historia av traditionell användning bland flera kulturer och det finns moderna belägg för läkningsförmågan.

Nyttig mat ökar inte bara chansen att hålla oss fysiskt friska. Nyare rön visar också att den tycks kunna göra att vi mår bättre psykiskt och minskar risken för ångest och depression. 

Den här veganska tacomixen är god, enkel och nyttig. En perfekt kombination till din tacorulle. Blanda med dina favoritgrönsaker.

Den indiska busken ashwagandha har nyligen blivit populär också i väst. Den tillskrivs många olika effekter, men här används den mest vid oro och stress.

Riktigt bra snabbmat gör du med med vår glutenfria pasta på röda linser, massa grönt och en god dressing! Toppa med supernyttiga valnötter!