Att äta torkad frukt och bär i stället för att köpa färsk importerad är dessutom smart och miljövänligt eftersom de väger mindre och smakar mest! 

Underbart fräsch och krispig shiratakinudelsallad med grönsaker och en smakrik sesamdressing med koriander, ingefära och chili. Gott med jordnötter som topping.

Naggande goda men också fullproppade med C-vitamin och andra nyttigheter. Dessa pralinliknande godsaker smakar lika gott till kaffet som mellanmål efter en rask promenad eller ett träningspass.

Prova den här super"nöten" - nedan kommer recept på en svalkande islatte på just tigernötter, nöten som inte är en nöt!

Naturens färdiga pasta växer i långa trådar och är redo att användas precis som det är! 

Härliga "rawlader" med auberginerullader och rödbets- och valnötsfyllning. Inte bara fyllda av nyttigheter utan är även perfekta att ta med på picknicken! Eller bjuda till minglet.

Även den fräschaste salladen och smarrigaste grönsakssoppan kan lyftas till nya höjder med ett kryddigt crunch som du blandar ihop på 2 sekunder. Kan serveras raw eller lätt rostad!

Med egen ketchup kan du snabbt fixa egen BBQ-sås till burgaren eller andra goda vardagsrätter. Här får du ett enkelt vegansk raw BBQ-sås med sting.

En fräsch sallad är alltid välkommet. Grunda med olika sorters kål - både grönkål och rödkål är maxade med C-vitamin och fiber. Toppa med kryddigt fröcrunch!

Superenkel raw ketchup som du mixar själv i ett kick! Här ett fylligt smakrik recept och med lite eller inget tillsatt sötma. Perfekt som tillbehör till burgare och andra snabba vardagsrätter.